عناية بالوجه: أسرار الحصول على بشرة صحية ومشرقة
- عند سؤالك لأي فتاة عما تتمناه، فستقول على الأرجح بشرة ناعمة وصافية، لكن للأسف لا يوجد شيء من هذا القبيل.
- ولكن أحد الأشياء التي يمكنني مساعدتك بها هو اختيار افضل منتجات العناية بالبشرة المناسبة لك.
- لذا و للحد من الأضرار التي يمكن أن تلقيها ببشرتك، نرشدك عن الطريقة التي تختارين بها افضل منتجات العناية بالبشرة المناسبة لك بطريقة صحيحة.
- جميعنا يرغب في بشرة صحية ومشرقة ويكون ذلك من خلال الاهتمام المستمر في البشرة واتباع خطوات للعناية اليومية بالوجه، كما يساعد الترتيب الصحيح لتطبيق منتجات العناية بالبشرة على الاستفادة القصوى من نظام عناية بالبشرة يوميًا المنتظم.
لديك بعض النصائح عناية بالوجه:
إليك بعض النصائح للحصول على أفضل النتائج عناية بالوجه اليومية في ما يأتي:
- الحرص على وضع واقي الشمس مرات متعددة كجزء من الروتين اليومي وأن يكون عامل الوقاية واسع الطيف ووضعه في الأيام غير المشمسة أيضًا.
- غسل الوجه على خطوتين تكون الأولى لإزالة المكياج والشوائب بغسول لطيف والمرة الثانية باستخدام غسول مصمم لمعالجة مشاكل البشرة.
- وضع المرطب مباشرة بعد التنظيف عندما لا تزال بشرتك رطبة لأن ذلك يمنح بشرتك مزيدًا من الحيوية.
- دلكي وجهك أثناء الترطيب والتنظيف لتعزيز الدورة الدموية والحصول على بشرة أكثر نضارة.
- ضعي المنتجات على وجهك بالترتيب الصحيح واتبعي قاعدة وضع المنتجات من القوام الأخف إلى الأثقل.
- تجنبي النوم وأنت تضعين مساحيق التجميل على وجهك لأن ذلك يسد المسام ويزيد احتمال ظهور حب الشباب.
- إقرأي الملصق المثبت على منتجات عناية بالوجه وتحققي من من قائمة المكونات بحثًا عن وجود مكونات ضارة لتجنبها.
- لا تقومي بتجريب العديد من المنتجات الجديدة في نفس الوقت حتى إذا ظهرت لك أعراض التحسس يسهل عليك تحديد أي من المنتجات سبب ذلك.
- تعتبر نضارة البشرة من ضمن حلول البشرة لذلك عليك اتباع النصائح التالية و اشربي كميات كافية من الماء: يخسر جسمك كميّة من المياه على مدار اليوم، فتحتاجين إلى تناول على الأقل نفس الكمية التي تخسرينها.
خطوات اختيار افضل منتجات عناية بالوجه:
1- تحديد نوع بشرتك:
ومن أنواع البشرة:
أولا: البشرة الدهنية
- إذا كان لديك بشرة دهنية، فربما توسعت المسام الخاصة بك وتنتج الكثير من الزيوت.
- ثم ابحثي عن أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض الساليسيليك وحمض الهيالورونيك ضمن مكونات المنتج الذي ستقومين بشرائه.
ثانيا: البشرة الجافة
- إن الشد الذي تشعرين به عندما تكون بشرتك جافة ناتج عن حقيقة أن البشرة الجافة أقل مرونة، مما يجعلها أكثر عرضة للحكة والتهيج والخطوط الدقيقة.
- وفي افضل منتجات العناية بالبشرة، ابحث عن زبدة الشيا وفيتامين سي وحمض اللاكتيك.
ثالثا: البشرة الحساسة
- إذا كانت بشرتك عرضة للتهيج ولاحظت أن العديد من المنتجات أو المواد الخارجية تسبب ردود فعل سلبية على وجهك بشكل منتظم. فإن بشرتك الحساسة تحتاج الى افضل منتجات عناية بالوجه لتهدئتها.
- لذا ابحثي عن تركيبات هيبوالرجينيك خفيفة الوزن وتحتوي على الصبار وزبدة الشيا المهدئة.
- ولكن كوني حذرة للغاية عند استخدام المنتجات التي تحتوي على عطور أو بارابين أو كبريتات .
- كما يجب أن يكون لديك روتين جيد عناية بالوجه ولا تغادري المنزل أبدا بدون استخدام واقي الشمس.
خذي وقتك في فهم بشرتك واحتياجاتها:
- انظري إلى احتياجات بشرتك. ربما تريدين تقليل مظهر الخطوط الدقيقة، أو ربما لديك حب الشباب المستمر الذي لا يستجيب لمعالجته المعتادة. أو لديك مسام كبيرة تريدين إخفاءها. بناء على ذلك، يجب أن تعمل المنتجات التي تختارينها بشكل فعال لحل مشاكل البشرة هذه.
مكونات افضل منتجات عناية بالوجه (طبيعية):
هل أنت غير متأكدة من المكونات التي تبحثين عنها؟ حسنا، دعيني أخبرك أن هذه المكونات هي العمود الفقري لمنتجات العناية بالبشرة.
أولا: السيراميد وحمض الهيالورونيك
- كل هذه المكونات هي عوامل ترطيب طبيعية موجودة في الجلد. بعض الناس يفضلون سيروم حمض الهيالورونيك، والبعض الآخر يبحث عن الجلسرين والسيراميد في المستحضرات والكريمات.
ثانيا:فيتامين سي
- فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على عكس أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتحفيز إنتاج الكولاجين.
ثالثا: فيتامين هـ
- يحتوي فيتامين هـ على خصائص مشابهة لفيتامين سي، ويعمل بشكل أفضل عند دمجه مع فيتامين سي للعناية بالبشرة.
رابعا: الريتينول
- الريتينول عنصر مهم يجب البحث عنه في منتجات عناية بالوجه الليلية. يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد.
خامسا: فيتامين ب ٣
- هذا المكون ممتاز للتحكم في الزيت الزائد، وكذلك ترطيب البشرة وتوحيد لونها وهو يعد من افضل منتجات عناية بالوجه.
ما هي خطوات عناية بالوجه؟
غسول الوجه المنظف:
عند الاستيقاظ في الصباح ابدئي روتين العناية اليومية بالوجه بالقليل من الماء الدافيء ثم غسل الوجه بغسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.حيث يتعرض الجلد للغبار، والتلوث، والدخان، مما يؤدي إلى جفافه، وإن تنظيفه يضمن لنا الحصول على بشرة أكثر إشراقاً إذا قمنا بعملية التنظيف بشكلٍ صحيح، وبالتالي تصبح البشرة جاهزة أكثر للاستجابة وامتصاص المنتجات بشكلٍ أفضل.
اتباع نظام غذائي صحي:
وذلك بتناول الكثير من الخضار، والفاكهة، وتجنب الأطعمة الزيتية، والوجبات السريعة، واستهلاك كميةٍ كافيةٍ من فيتامين C على شكل عصائر مثل عصير البرتقال، أو شرب كوب من الماء في الصباح مع ملعقةٍ صغيرةٍ من الليمون، أو نصف ملعقة صغيرة من العسل.
السيروم (المصل) المضاد للأكسدة:
هي علاجات غنية جدًا بالمغذيات والمعادن والفيتامينات تعالج العديد من المشاكل لذا يفضل إبقائها قريبة قدر الإمكان من سطح الجلد حيث أنها تساعد في التخلص من تهيج البشرة وتقليل الضرر الناتج عن أشعة الشمس الضارة.
العلاج المخصص للبقع وحب الشباب:
يجب التحقق من عبوة المنتج لمعرفة طريقة وضعه، وفي الغالب يعمل هذا النوع من العلاجات على تجفيف البشرة لذا ضعيها على الأماكن المطلوبة فقط ويجب الانتظار لمدة 3 ساعات قبل وضع المنتج الذي يليه حتى يكتمل عمل المادة الفعالة فيه.
التونر:
يساعد التونر في معادلة درجة الحموضه للبشرة بعد استخدام الغسول كما لديه نظام يعمل على توصيل مضادات الأكسدة إلى مسام البشرة، يعتقد الخبراء أنه يمكنك تخطي التونر في روتين عناية بالوجه.
كريم العينين:
يساعد الاستخدام المنتظم لكريم العينين في العناية اليومية بالوجه في المحافظة على مرونة الجلد والتقليل من الخطوط الدقيقة أسفل العينين ومنع فقدان الكولاجين.
واقي الشمس:
يكون واقي الشمس هو الخطوة الأخيرة في روتين العناية اليومية بالوجه في الصباح، يستخدم لمنع الأشعة فوق البنفسجية وينصح باستخدام واقي الشمس المحتوي على الزنك لتوفير فعالية وامتصاص أكبر بعد المرطب.
المرطب:
الجميع يحتاج للمرطب بالإضافة إلى ذوات البشرة الدهنية لتوفير المرونة والتخلص من الجفاف وللحفاظ على البشرة من الظروف الخارجية القاسية والشمس والطقس والمواد الكيماوية.إذ يُساعد الترطيب على منع علامات الشيخوخة المبكرة، كما أن جفاف الجلد يشعرنا بعدم الارتياح، ويحدث الجفاف خاصةً في فصل الشتاء، ودرجات الحرارة شديدة البرودة، ويُنصح بوضع المرطب بعد الاستحمام، وتجنب استخدام الماء الساخن.
تقشير الوجه:
حيث يُساهم التقشير في القضاء على خلايا الجلد الميتة، مما يمنح البشرة النعومة.
وفي النهاية، يمثل الوجه جزءاً هاماً من جسم الإنسان، وتعتبر العناية به أمراً ضرورياً لصحة الجلد والمحافظة على مظهره الصحي والجميل. وقد تعلمنا من خلال هذه المقالة أن العناية بالوجه لا تحتاج إلى جهد كبير، فقط الالتزام بعادات صحية يومية والحرص على تطبيق الإجراءات الأساسية للعناية بالبشرة.
التعليقات