دوانا دوانا

الصحة العامة

الأخبار والمقالات

آخر المقالات والأخبار

أشهر إصابات الملاعب وطرق علاجها
  • بواسطة Dawanaa

  • منذ سنة

أشهر إصابات الملاعب وطرق علاجها

إصابات الملاعب احد اهم العوائق امام الرياضيين ، والتي تعيقهم عن ممارسة الرياضة لفترات طويلة واحيانا......

كيف تتجنب مخاطر الوجبات السريعة (السناكس) وتحولها إلى وجبات مفيدة؟
  • بواسطة Dawanaa

  • منذ سنة

كيف تتجنب مخاطر الوجبات السريعة (السناكس) وتحولها إلى وجبات مفيدة؟

قبل ذكر مخاطر الوجبات السريعة يجب علينا أولا معرفة ماهية الوجبات السريعة " السناكس " و هي  الأطعمة......

تعرف على أهم فوائد المشي ليلًا
  • بواسطة Dawanaa

  • منذ سنة

تعرف على أهم فوائد المشي ليلًا

رياضة المشي تعتبر من أبسط الرياضات والتي تناسب الرجال والنساء والأطفال والكبار وحتى الحوامل، كما أن......

أهمية الماء لجسم الإنسان (احذر الشعور بالعطش !)
  • بواسطة Dawanaa

  • منذ سنة

أهمية الماء لجسم الإنسان (احذر الشعور بالعطش !)

إذا توجهت بسؤالي إلي القارئ الآن عن الأشياء التي لا نستطيع العيش بدونها يتبادر إلي ذهنه علي الفور ث......

تعرف علي هرمونات السعادة الأربعة وكيفية زيادتها (2021)
  • بواسطة Dawanaa

  • منذ سنة

تعرف علي هرمونات السعادة الأربعة وكيفية زيادتها (2021)

(هرمونات السعادة الأربعة ) من منا لا يبحث طوال عمره عن السعادة ، فهي مطلب إنساني لا ينفك الإنسان عن......

فوائد المكسرات للجسم تعرف على أشهر أنواعها واستخداماتها الصحية
  • بواسطة Dawanaa

  • منذ سنة

فوائد المكسرات للجسم تعرف على أشهر أنواعها واستخداماتها الصحية

يتم الترويج للمكسرات على نطاق واسع لمذاقها الرائع  ، لكن مذاقها ليس هو الشيء الوحيد الذي يجعله......

اصابات الملاعب تعرف على أصعبها والتي مصيرها الاعتزال
  • بواسطة Dawanaa

  • منذ سنة

اصابات الملاعب تعرف على أصعبها والتي مصيرها الاعتزال

يعتبر الرباط الصليبي الأمامي (ACL) والخلفي (PCL) أربطة مهمًة لتحقيق الاستقرار في الركبة. وكثيرا ما......

لقاحات الانفلونزا هل حقا مهمة ؟
  • بواسطة Dawanaa

  • منذ سنة

لقاحات الانفلونزا هل حقا مهمة ؟

الانفلونزا  مرض خطير يمكن أن يؤدي إلى دخول المستشفى وحتى الموت في بعض الأحيان. يختلف كل موسم م......

العلاج بالضوء - تعرف على أهم استخدامات العلاج بالضوء
  • بواسطة Dawanaa

  • منذ سنة

العلاج بالضوء - تعرف على أهم استخدامات العلاج بالضوء

أنت تعلم أنك تنام بشكل أفضل عندما يحل الظلام لكن هل تعلم أن العلاج بالضوء يمكن أن يساعدك على النوم......