مراحل نمو الشعر

هل تساءلت يومًا كيف يظهر شعر فروة رأسك وما هي مراحل نمو الشعر؟ إن فهم دورة نمو شعرك الطبيعي هو الجانب الأساسي في رحلتك لمكافحة تساقط الشعر.

"وفقًا لطب الأيورفيدا الشعر هو نسيج ملحق تتبع جميع أنسجة الجسم دورة بسيطة من النمو والراحة والموت. ثم يتم استبدال هذا النسيج بنسيج صحي جديد. وبالمثل يمر الشعر بدورة طبيعية من النمو، والراحة والسقوط، ليحل محله شعر جديد أكثر صحة.

في هذه المقالة، سنناقش المراحل المختلفة لنمو الشعر مع فهم العوامل المتعددة التي تؤدي إلى اضطراب هذه الدورة الطبيعية والتي تسبب تساقطًا مفاجئًا للشعر.

كيف ينمو الشعر؟

تتكون بشرتك من هياكل صغيرة تشبه الجيوب تسمى بصيلات وكل بصيلة لها جذر يتكون من خلايا بروتينية في الأسفل حيث يبدأ شعرك بالنمو.

توفر الأوعية الدموية في فروة رأسك العناصر الغذائية الأساسية للجذور مما يساعدها على تكوين الشعر. ثم مع نمو الشعر يتم دفعه للأعلى عبر طبقات الجلد وينتشر. وتوفر الغدد الدهنية المتصلة بالبصيلات ترطيبًا طبيعيًا ونعومة ولمعانًا لشعرك.

كيف ينمو الشعر؟

يحدث نمو الشعر في عملية دورية في بصيلات شعرك. حيث تتكون الدورة من أربع مراحل -طور التنامي (النمو)، ثم مرحلة التراجع (الانحدار)، والتيلوجين (الراحة) و كذلك مرحلة الأكسوجين (التساقط). تستمر الدورة بأكملها لبضع سنوات لكل خصلة من شعرك على فروة الرأس.

ما هي مراحل نمو الشعر؟

بغض النظر عن مكان الشعر في الجسم تمر كل خصلة شعر بدورة نمو الشعر الخاصة بها. يتكون هذا من ثلاث مراحل مختلفة:

1. طور التنامي أو طور النمو النشط (anagen phase)
2. مرحلة التراجع، أو المرحلة الانتقالية (catagen phase)
3. ثم مرحلة التيلوجين، أو مرحلة الراحة (telogen phase)
4. الأكسوجين التساقط(exogen)

1-طور النمو النشط (anagen phase)

مرحلة التنامي أو مرحلة النمو النشط من أهم مراحل نمو الشعر وتحدث عندما تبدأ بصيلات الشعر في إنتاج ألياف الشعر. ينمو كل شعر جسمك بشكل مستمر خلال مرحلة التنامي. 

وينمو شعر طور التنامي على الرأس حوالي سنتيمتر واحد شهريًا ويمكن أن تستمر الدورة ما بين 3 و6 سنوات. كلما طالت مدة بقاء الشعر في طور التنامي زاد نموه. وفي أي وقت يكون حوالي 80 -90% من شعر الرأس في مرحلة التنامي. 

كيف تختلف مرحلة النمو النشط في الرأس عن باقي الجسم؟

تكون مرحلة التنامي لشعر الجسم أقصر بكثير وهذا هو السبب في أن طول الشعر أقصر أيضًا من الشعر الموجود على رأسك. ويمكن تقسيم مرحلة التنامي إلى مراحل برواناجين (Proanagen)وميتاناجين(Proanagen). يشير برواناجين إلى بدء النمو، والذي يتطور بعد ذلك إلى مرحلة ميتاناجين عندما يبدأ الشعر في النمو خارج الجلد.

2-مرحلة التراجع (catagen phase)

مرحلة التراجع عن النمو هي المرحلة الانتقالية لجميع الشعر. بعد أن تكمل كل بصيلة شعر طور التنامي تنتقل إلى مرحلة التراجع. حي يبدأون في التقلص قليلاً في الحجم ويبدأون في الانفصال عن الجلد، ويبدأون عملية السقوط. 

وعلى الرغم من أنه ينتقل إلى المرحلة التالية لكن لا يتساقط الشعر عادة حتى ينمو شعرة جديدة لدفعه خارج بشرتك. 

تستمر مرحلة التراجع عن النمو من 4 إلى 6 أسابيع، ويكون حوالي 1٪ من جميع الشعرات في هذه المرحلة في أي وقت.

3-مرحلة الراحة (telogen phase)

مرحلة نمو الشعر الكربي هي مرحلة الراحة وتستمر حوالي شهرين إلى ثلاثة أشهر. حوالي 9 ٪ من جميع بصيلات الشعر تكون في مرحلة التيلوجين في أي وقت ويمكن أن تبقى في هذه الحالة لفترة متفاوتة من الوقت اعتمادًا على موقع الشعر. 

على سبيل المثال، يمكن أن تكون الرموش في طور التيلوجين لبضعة أسابيع بينما الشعر على الرأس يمكن أن يستمر لعدة أشهر.

4-مرحلة التساقط (exogen)

مرحلة exogen هي مرحلة التساقط التي ينفصل فيها الشعر القديم تمامًا ويسقط. يمكن أن يحدث هذا عند استخدام مشط أو فرشاة أو عند غسل شعرك أثناء الاستحمام. يفقد الشخص العادي ما يقرب من 50 إلى 100 شعرة يوميًا، لذلك لا تنزعج إذا رأيت القليل منها يغسل حوض الاستحمام أو يتباطأ على فرشاة شعرك.

مع نمو الشعر الجديد، يحل محل الشعر القديم المتساقط ويكمل دورة نمو الشعر.

ما الذي يؤثر على دورات نمو الشعر؟

يختلف كل شخص عن الآخر وستختلف دورات نمو الشعر حسب العمر والجينات والعوامل البيئية والإجهاد. هناك عدة عوامل تؤثر على مراحل نم الشعر ك الآتي:

• العمر

تقل قدرة التجدد لدورة الشعر والخلايا الجذعية المصاحبة لكل بصيلة مع تقدم العمر. هذا يعني وجود عدد أقل من البصيلات في طور التنامي أو مرحلة النمو، كما أن هناك القليل من الشعر الذي يحل محل الشعر المتساقط كجزء من عملية التساقط الطبيعية.

• الاجهاد

يحدث تساقط الشعر الناجم عن الإجهاد والمعروف أيضًا باسم تساقط الشعر الكربي، بعد حدث ضغوط نفسية أو فسيولوجية. يتسبب هذا في تساقط الشعر بطريقة منتشرة تختلف عن الصلع الذكوري أو الثعلبة الذكورية التي تتميز بانحسار خط الشعر وترقق الشعر عند تاج الرأس.

• العوامل البيئية

يمكن أن تؤثر بيئتك أيضًا على نمو الشعر وتساقطه. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الغبار والدخان إلى تهيج فروة رأسك وجلدك مما يؤدي إلى الحكة أو قشرة الرأس أو فروة الرأس الدهنية. كل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر وحتى تساقطه.

• الاختلافات الفردية

مع كل هذه الاسباب المختلفة لتساقط الشعر، قد لا تكون استجابة جسمك في دورة نمو الشعر سريعة بما يكفي لإنتاج شعر طور التنامي لتعويض الشعر المفقود، مما يؤدي إلى ترقق الشعر أو الصلع الكامل.

اقرأ أيضا : مراحل تساقط الشعر

تعرف على : أهم فيتامينات لعلاج تساقط الشعر أثناء الرضاعة

‍