كيفية استخدام فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة

ظاهرة تساقط كميات كبيرة من الشعر لدى الكثير من النساء أثناء فترة الرضاعة، هي ظاهرة طبيعية وتحدث للجميع. ولكن هذا لا ينفي أنها تسبب الإزعاج لدى الكثير منهم، وقد تؤدي إلى اكتئاب أغلب الأمهات. وذلك بسبب حزنها الشديد على تساقط تلك الكميات يوميًا، لذلك يجب على كل امرأة الاعتناء بشعرها جيدا من فترة الحمل حتى الرضاعة.

بالإضافة إلى الاهتمام باستخدام أفضل فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة. وذلك لحماية شعرها من تساقط الكثير منه، والاهتمام في تلك الفترة بجعل التساقط طبيعيا قدر الإمكان. وهذا ما تحتاج إدراكه ومعرفته جيدا جميع الأمهات في بداية حملها، لتكون على دراية كافية بطرق علاجه والحفاظ عليه بشكل جيد.

حيث أنه من الأفضل عدم ترك الشعر اثناء الرضاعة حتى يتساقط منه الكثير ثم نبدأ في علاجه. فإن الاعتناء الجيد باستمرار يحافظ على صحته الطبيعية، مما يجعل استخدام الفيتامينات الجيدة. بالإضافة إلى اتباع الطرق والخطوات المطلوبة للحفاظ على الشعر من التساقط في تلك الفترة بشكل صحيح، هو أمر ضروري وهام.

ونظرا لأهميته الكبيرة على جميع النساء، سيكون هو عنوان مقال اليوم، وسنتحدث عنه بالتفصيل لكي نساعد أكبر قدر ممكن من الأمهات.

أنواع فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة: 

لا شك بأن التساقط في فترة الحمل أو الرضاعة هو طبيعي، ولا يمكن وقفه أو منعه تمامًا.

حيث إنه يستمر في التساقط الحاد فترة عام أو أكثر، ثم يرجع إلى حالته الطبيعية قبل الحمل. ولكن هذا لا ينفي أهمية اعتناء المرأة بشعرها جيدا في تلك الفترة، للحفاظ على الشعر قدر الإمكان.

حيث إن هناك بعض العوامل والطرق، التي تساعد في الحفاظ على الشعر ووصول التساقط إلى المعدل الطبيعي. وقد تختلف طرق علاج تساقط الشعر أثناء الحمل والرضاعة. ولكن أهمها هو استخدام الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على الشعر من التساقط قدر الإمكان.

ومن أهم وأبرز أنواع فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة، هي: الحديد، والزنك، والسيلينيوم، وفيتامينات أ، ب، ج، د.

أهم طرق استخدام فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة: 

كما ذكرنا في السطور السابقة أفضل أنواع الفيتامينات المفيدة، التي تعمل على تغذية شعرك أثناء فترة الرضاعة. حيث إنه بإمكانك اتباع بعض الخطوات والطرق، التي تساعد في الحفاظ على الشعر من التساقط. منها: 

1- تناول بعض الأدوية التي تحتوي على فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة، ولكن يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب أولا.

2- غسل الشعر وتسريحه برفق.

3- شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي.

4- تناول الوجبات الغذائية الصحية التي تحتوي على بروتينات ومعادن وفيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة.

5- تجنب استخدام مصففات الشعر أو الصبغات التي تحتوي على مواد كيميائية.

6- تجنب تجفيف الشعر بعد الشعر وتعرضه للحرارة، والحرص على تركه يجف بشكل طبيعي.

7- تطبيق وصفات الشعر الطبيعية أو الزيوت التي تحتوي على فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة.

مراحل حياة الشعر في فروة الرأس: 

تحتوي فروة رأس الإنسان على الكثير من الشعر، والتي تحتوي كل شعرة منها على دورة حياة كاملة تمر فيها بثلاث مراحل. وهي:

1- مرحلة النمو: 

وهي المرحلة التي يبدأ فيها الشعر بالظهور، وقد تصل مدة بقاء الشعرة الواحدة في تلك المرحلة ما يقارب 6 سنوات. وتأخذ الشعرة في النمو ويزداد طولها بمعدل حوالي 1 سنتيمتر في الشهر الواحد.

2- مرحلة الانتقال: 

وهي المرحلة التي تبدأ بعد انتهاء مرحلة نمو الشعر. حيث تصل الشعرة حينها إلى مرحلة التوقف عن النمو ويظل الطول ثابت كما هو دون زيادة.

كما تستمر هذه المرحلة لمدة قد تصل إلى أسبوعين إلى ثلاث أسابيع. وتتحول فيها منطقة الحليمات الجلدية إلى منطقة تجميع الخلايا الميتة أو الغير فعالة. وأيضًا خلايا الشعرة الواحدة تصبح خلايا ميتة، ويتم تجميعها في منطقة الخلايا الميتة.

3- مرحلة الرقاد: 

أما في تلك المرحلة، فإن الشعر ومنطقة الحليمات الجلدية يبدأوا في الدخول إلى فترة الراحة أو ما تسمى بالرقاد. كما أنها تستمر لمدة تكون حوالي من 1 إلى 3 شهور، ويكون طول الشعرة فيها ثابت ويتوقف عن الزيادة.

ما هو تساقط الشعر أثناء الحمل والرضاعة؟

إن الشعر الطبيعي يبدأ في التساقط التلقائي بعد انتهاء تلك المراحل الثلاث التي ذكرناها سابقا. فإنه قد يحدث بشكل طبيعي أو بسبب بعض العوامل التي قد تحدث. كما يصل معدل الشعر المتساقط في اليوم واحد إلى حوالي 100 شعرة، ثم تبدأ بصيلات الشعر في الراحة لبعض الأسابيع.

حيث أنه بعد انتهاء المدة تبدأ مرحلة نمو شعر جديد في نفس البصيلات، وتمر الشعرة بنفس الثلاث مراحل، وهكذا. ولكن هذا المعدل الطبيعي لا يؤثر على شكل فروة الرأس. وذلك لأن معدل تساقط الشعر اليومي، يتم معه أيضا نمو نفس المعدل، من شعر آخر جديد وفي بصيلات أخرى.

أما النساء التي تعاني من تساقط الشعر أثناء فترة الحمل. قد يصل عدد الشعيرات المتساقطة إلى 300 شعرة في اليوم. وقد تختلف نسبة الشعر المتساقط من امرأة إلى أخرى. ولا سيما بأن معدل التساقط يكون أكبر من المعدل الطبيعي بشكل كبير.

كما يتم التساقط بعد انتهاء حوالي الثلاث أشهر الأولى من فترة الحمل. حيث يبدأ أولا حدوث ترقق شديد للشعرة، ومن ثم تبدأ في السقوط، وهو نوع من أنواع تساقط الشعر ويسمى التيلوجين.

كما يظل الشعر في التساقط بعد الولادة أيضا وأثناء الرضاعة، ويكون بشكل أكبر في مقدمة الرأس. مما يسبب الاكتئاب للكثير من النساء، لأنه يؤثر بشكل واضح على فروة الرأس، بسبب فقدها العديد من الشعيرات.

لذلك يجب على كل منها الاعتناء الجيد به، عن طريق استخدام فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة.

حيث أنها تكون مخصصة للمرأة في تلك الفترة، مما يجعلها حل رائع للحفاظ على الشعر من التساقط الزائد.

وفي نهاية المقال، يمكننا القول أن تساقط الشعر أثناء الحمل والرضاعة هو أمر طبيعي. يجب على كل امرأة التأقلم عليه دون قلق. ولكن في الوقت ذاته تفعل ما في وسعها من الاعتناء والاهتمام الجيد. وذلك من خلال اتباع العديد من الطرق التي تساعد في الحفاظ عليه. ولا سيما أن ما يتربع على عرش تلك الطرق هو الاستمرار في استخدام فيتامينات لتساقط الشعر مع الرضاعة.