كل ما تحتاج معرفته عن علامات التمدد في الفخذ

تعتبر علامات التمدد في الفخذ مشكلة جمالية يعاني منها الكثيرون، وخاصة النساء. حيث تُعرَّف هذه العلامات بأنها خطوط ضيقة تظهر على الجلد نتيجة لتمدده بشكل مفاجئ وعدم قدرته على استعادة قوامه الطبيعي. قبل ظهور هذه العلامات، يصبح الجلد رقيقًا وورديًا، كما يمكن أن يحدث تهيج وحكة. ومع مرور الوقت، تتحول هذه الخطوط المتعرجة الملونة إلى أبيض، مكوِّنة ما يعرف بعلامات تمدد الجلد.

في هذا المقال ستتعرف على  العديد من الخيارات المتاحة للتعامل مع علامات التمدد في الفخذ. أيضًا يمكن استخدام منتجات تجميلية خاصة تحتوي على مكونات طبيعية مغذية لترطيب وتحسين مظهر الجلد المتمدد. كما يمكن استخدام تقنيات مثل العلاج بالليزر أو التقشير الكيميائي لتحسين ملمس ومظهر الجلد المتضرر.

كيف تبدو علامات التمدد

علامات التمدد هي نوع من تلف الجلد أو الندبة التي تتطور عندما يتمدد الجلد أو ينكمش بسرعة. المصطلح الطبي لعلامات التمدد هو "الشرائط striae".

وغالبًا ما تظهر علامات التمدد على الفخذين لأول مرة على شكل خطوط خطية وردية أو أرجوانية بارزة على الجلد. وعلى مدى الأشهر أو السنوات القليلة التالية تتغير هذه العلامات إلى ندوب بيضاء أو فضية.

ويختلف موقع علامات التمدد بين الأفراد، وتشمل المناطق المشتركة ما يلي:

1- الفخذين والأرداف والثديين عند الإناث المراهقات.

2- الظهر عند الذكور المراهقين.

3- البطن والثدي والفخذين أثناء الحمل.

قد يشتكي بعض الأشخاص من أن علامات التمدد لديهم تسبب الحكة، ولكن في أغلب الأحيان لا يبلغون عن أي أعراض. غالبًا ما يستشير الأشخاص الطبيب للعثور على علاج لإخفائها أو تقليل ظهورها.

ما هي أسباب ظهور علامات التمدد؟

يصاب الأشخاص بعلامات التمدد عندما تتمدد الطبقة الوسطى من الجلد، والتي تسمى الأدمة. حيث تظهر على الفخذين إما عندما يكتسب الشخص وزنًا أو عضلات حول الفخذين أو عندما يفقد الوزن في هذه المنطقة. ويمكن أيضاً أن تؤدي طفرات النمو والحمل أيضًا إلى ظهور علامات التمدد على الفخذين.

قد تشمل الأسباب الشائعة لعلامات التمدد ما يلي:

1- فقدان الوزن أو زيادته.

2- الحمل.

3- التمارين التي تزيد من حجم العضلات.

4- بعض الحالات الطبية.

أحد أعراض بعض الأمراض مثل مرض Cushing"حيث يتم انتاج الكثير من هرمون الكورتيزول"

وتعد علامات التمدد شائعة عند الإناث أكثر من الذكور ويمكن أن تحدث عند الإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 50 عامًا. قد يكون الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من علامات التمدد وأولئك الذين يدخنون أكثر عرضة للإصابة بعلامات التمدد.

النساء الأكثر عرضة لعلامات التمدد أثناء الحمل:

خلال فترة الحمل، تكون الإناث الشابات أكثر عرضة للإصابة بعلامات التمدد من الإناث الأكبر سناً. كما أظهر الباحثون أن النساء الحوامل اللاتي لديهن محيط بطن كبير بسبب كبر حجم الجنين يتعرضن لخطر متزايد للإصابة بعلامات التمدد.

طرق للوقاية من حدوث علامات التمدد في الفخذ:

للوقاية من حدوث علامات التمدد وتقليل احتمالية حدوثها، يمكن اتباع عدد من الإجراءات الوقائية. من بين هذه الخطوات، يمكن القيام بما يلي:

1- السيطرة على الوزن وتجنب فقدانه أو زيادته بشكل سريع. حيث يمكن أن تتسبب التغيرات المفاجئة في الوزن في ظهور علامات التمدد في الفخذ  ومناطق أخرى من الجلد.

2- الحفاظ على ترطيب البشرة بقدر الإمكان، كما يمكن استخدام مرطبات ملائمة وترطيب البشرة بانتظام للمساعدة في الحفاظ على مرونتها.

3- تناول الطعام الغني بالمواد الغذائية الصحية، بما في ذلك تناول الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية، حيث تساعد هذه المكونات الغذائية على تعزيز صحة الجلد.

4- زيادة استهلاك فيتامين C، حيث إنه يعزز إنتاج الكولاجين ويساهم في صحة الجلد. حيث يمكن العثور على فيتامين C في الحمضيات والفواكه الحمضية الأخرى والخضروات الورقية الخضراء.

5- الحفاظ على مستويات فيتامين د في المدى الطبيعي، بالإضافة إلى ذلك يلعب هذا الفيتامين دورًا هامًا في صحة الجلد وقوته. حيث يمكن الحصول عليه عن طريق التعرض لأشعة الشمس المعتدلة أو من خلال مصادر غذائية مثل الأسماك الدهنية والبيض.

6- تناول الطعام الغني بالزنك، حيث يعد الزنك عنصرًا مهمًا لتجديد وتعزيز صحة الجلد. يمكن العثور عليه في اللحوم والدواجن والمكسرات والحبوب الكاملة.

7-في حال ظهور علامات التمدد في الفخذ، يوصى بمعالجتها فورًا، أيضًا يمكن استخدام منتجات خاصة للعناية بالجلد والكريمات المرطبة للمساعدة في تحسين مظهر الجلد المتمدد.

الوقت المناسب للتخلص من علامات التمدد في الفخذ:

يعتبر العلاج المبكر لتمدد الجلد عند ظهور علاماته هو الأسهل. إذا كانت علامات التمدد في الفخذ و الجلد كبيرة أو قد تقدمت في العمر، فقد لا يكون بالإمكان إزالتها تمامًا إلا بمساعدة أحدث التقنيات. ومع ذلك، يمكن تحسين مظهرها لتصبح أقل وضوحًا. على أي حال، لا ينبغي تفويت فرصة العلاج المتاح لتمدد الجلد أو الاستسلام. حيث إن تقنيات العلاج الحديثة لتمدد الجلد يمكن أن تحسن حالة الجلد بشكل كبير وتحقق نتائج مذهلة!

العلاجات المنزلية لتقليل من علامات التمدد في الفخذ:

يمكن الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية المنزلية للمساعدة في التخلص من علامات تمدد الجلد على الفخذين بفعالية كبيرة، وتشمل هذه الوصفات:

1- مقشر السكر: 

يمكن خلط كوب واحد من السكر مع نصف كوب من زيت اللوز أو زيت جوز الهند، ثم إضافة القليل من عصير الليمون للحصول على خليط سميك. يتم فرك الخليط على علامات التمدد لمدة 8-10 دقائق قبل شطفه. أيضًا يمكن استخدام هذا المقشر عدة مرات في الأسبوع.

2- زيت جوز الهند مع الصبار:

 يمكن مزج ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند مع جل الصبار المستخرج من ورقة صبار طازجة، ثم وضع الخليط على علامات التمدد في الفخذ  يوميًا.

3- صودا الخبز مع عصير الليمون: 

كما يمكن مزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع عصير نصف ليمونة جيدًا، وتطبيق الخليط على علامات التمدد لمدة 20 دقيقة قبل غسلها.

4- قناع البشرة المغذي:

 يمكن خلط صفارين بيض مخفوق مع عصير ليمونة وملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان ومعجون اللوز. ثم وضع الخليط على علامات التمدد وتركه حتى يجف تمامًا قبل غسله بالماء البارد.

5- الشاي الأسود: 

أيضًا يمكن غلي ملعقتين كبيرتين من الشاي الأسود في الماء وإضافة بعض الملح، ثم وضع الشاي المبرد على علامات التمدد.

يعتبر استخدام هذه الوصفات المنزلية البسيطة والمكررة طريقة فعالة للتخلص من علامات التمدد في الفخذين.

في النهاية للوقاية من حدوث علامات التمدد في الفخذين، هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها. أولاً، ينصح بالحفاظ على وزن صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العضلات وتحسين مرونة الجلد. كما يجب ترطيب البشرة بشكل يومي باستخدام مرطبات غنية بالمواد المغذية والدهون الطبيعية.يعتبر البدء في العلاج في وقت مبكر أمرًا مهمًا. يفضل البدء بالعلاج حالما تظهر العلامات الأولى للتمدد، حيث يكون الجلد لا يزال قابلاً للتصحيح بسهولة. استخدام مستحضرات خاصة للتمدد، مثل كريمات وزيوت تحتوي على مكونات مرطبة ومغذية، يمكن أن يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور العلامات. حيث إن الوقاية تلعب دورًا حاسمًا في الحد من حدوث علامات التمدد في الفخذ. باعتبارها روتينًا يوميًا، يمكن للعناية الجيدة بالبشرة والحفاظ على نمط حياة صحي أن يساهم في الحفاظ على بشرة الفخذين ناعمة وخالية من علامات التمدد.