تحديد نوع البشرة تعرفي على نوع بشرتك والروتين اليومي المناسب لك

تأتي أهم خطوة في العناية ببشرتك هي فهم وتحديد نوع البشرة وكيف تتكيف مع ظروف معينة أو الظروف الموسمية.

يجب عليك أن تعلم بشرتك هي أكبر عضو في جسمك فهي معقدة وذكية مثل القلب والرئتين والكبد والأعضاء الحيوية الأخرى.

 لذلك اهمال الروتين اليومي للبشرة أو استخدام أى منتجات بغض النظر عن تحديد نوع بشرتك قد يؤدي الى تدهور البشرة مما يزيد صعوبة العلاج.

هل من الضروري استعمال الغسول اليومي للبشرة؟

قد يؤدي استخدام المنظفات الى زيادة قسوة البشرة حتى لو تم التوصية بها لزيادة افراز الدهون على العكس من ذلك فإن استخدام المرطبات السميكة أو الثقيلة جدًا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض إنتاج الجلد للدهون مما يؤدي إلى جفاف الجلد. 

لذلك يجب عليك قضاء الوقت الكافي في تحديد نوع بشرتك لتحديد الاحتياجات المحددة لبشرتك مما يساعدك على اختيار الخيارات المناسبة التي توازن البشرة مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وإشراقًا.

كيفية تحديد نوع البشرة

بشرة كل شخص فريدة من نوعها ولكن هناك عدد قليل من أنواع البشرة الشائعة التي قد تساعدك على اختيار الروتين المناسب للوقاية من مشاكل البشرة.

 يشار إلى أنواع البشرة الرئيسية الثلاثة عادة بالدهنية والمختلطة والجافة. فيما يلي طريقتان سهلتان لتحديد نوع بشرتك في المنزل:

1-الطريقة المجردة لتحديد نوع البشرة

أولا نظفي وجهك جيدًا باستخدام منظف معتدل واتركيه حتى يجف برفق ثم اتركي البشرة عارية (ولا تضعي أي مرطبات أو أمصال أو علاجات إضافية). 

ثانيا بعد 30 دقيقة افحص خديك وذقنك انفك وجبهتك بحثًا عن أي لمعان.

ثالثا بعد 30 دقيقة أخرى قم بتقييم ما إذا كانت بشرتك تشعر بالعطش أو الإحساس بالجفاف خاصة إذا كنت تبتسم أو تقوم بأي تعبيرات وجه أخرى

رابعا تحديد نوع البشرة عن طريق:

 إذا شعرت أن بشرتك مشدودة فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة. 

لو كان هناك لمعان ملحوظ على انفك وجبهتك فمن المحتمل أن تكون بشرتك مختلطة. 

اما إذا كان هناك لمعان على خديك بالإضافة إلى جبهتك وأنفك فمن المرجح أن تكون بشرتك دهنية.

 وقد تكون البشرة أي مما سبق لكن مع تهيج واحمرار عند استخدام منتجات بعينها أو عند التعرض لظروف معينة فيطلق عليها البشرة الحساسة 

2-طريقة ورقة التنشيف لتحديد نوع البشرة

هذه الطريقة أسرع بكثير وغالبًا ما تكون أداة تمييز ممتازة لتحديد نوع البشرة بين أنواع البشرة الدهنية والجافة.

 ضعي برفق ورق نشاف-blotting paper على مناطق مختلفة من وجهك ثم امسك الورقة أمام الضوء لتحديد كمية الدهون المرئية التي يفرزها الجلد. 

إذا التقطت الورقة القليل من الزيت أو لم تلتقط أي زيت فمن المرجح أن تكون بشرتك جافة.

اما إذا كانت ورقة التنشيف تكشف عن وجود زيت من مناطق الجبهة والأنف فهذا يعني أن بشرتك مختلطة.

 أخيرًا إذا كان الورق النشاف مشبعًا بالزيت فمن المحتمل جدًا أن تكون بشرتك دهنية.

أنواع البشرة

بعد ان تم تحديد نوع البشرة الخاصة بك اليكي أنواع البشرة بالتفصيل:

1-البشرة الجافة

يعود سبب جفاف الجلد إلى حد كبير إلى العوامل الوراثية والعوامل البيئية مثل نمط الحياة والنظام الغذائي والتغيرات الهرمونية حيث يمكن أن تشعر البشرة الجافة بالشد خلال اليوم وقد تتعرض لتقشر ملحوظ. 

يعتبر الجفاف (انخفاض نسبة سوائل الجسم) أيضًا سببًا رئيسيًا لجفاف الجلد لذا فإن شرب الكثير من الماء وتجنب مدرات البول مثل الكحول والكافيين يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في شكل بشرتك وشعورها.

الروتين اليومي للحفاظ على البشرة الجافة

1-التقشير

بعد تحديد نوع بشرتك عن طريق أحد الخيارين السابقين سيكون التقشير أول خيارات العناية ببشرتك الجافة.

يساعد التقشير اليومي بمكونات لطيفة على تعزيز تجدد خلايا الجلد دون إزالة الدهون الطبيعية للبشرة وذلك لأنه بدون تلط الطبقة الإضافية من الجلد الميت سيتم امتصاص السيروم والعلاجات بسهولة أكبر.

2-الترطيب

 أفضل المرطبات للبشرة الجافة هي تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك (غالبًا ما تكون مدرجة على أنها هيالورونات الصوديوم في المكونات) والجلسرين والعناصر النشطة البحرية مثل الطحالب نظرًا لقدرتها على جذب الماء وإيصاله مباشرة إلى خلايا الجلد.

 تساعد المرطبات، بما في ذلك زيت السكوالين وزيت الكاميليا، على تنعيم وترطيب بشرتك بشكل متساوٍ وفعال.

2-البشرة المختلطة

غالبًا ما يعاني الأشخاص ذوو البشرة المختلطة من جفاف على الخدين مما يجعل من المهم العثور على مرطب ليس ثقيلًا جدًا ولكنه كبير بما يكفي للاحتفاظ بالرطوبة عند الحاجة. 

أولئك الذين لديهم بشرة مختلطة ليسوا عرضة لظهور البثور على الخدين ويميلون إلى أن يكون لديهم منطقة T جيدة الترطيب. 

الروتين اليومي للبشرة المختلطة

1-التقشير

التقشير اللطيف اليومي مهم أيضًا للحفاظ على توازن منطقة T ومناطق الخد.

2-الترطيب

ينبغي أن يكون قوام المرطب في صور هلام (gel) حيث يتم امتصاص المرطبات ذات الملمس الشبيه بالهلام بسرعة أكبر ويقل احتمال تسببها في ظهور البثور.

 ابدأ بكمية صغيرة وزدها حسب الحاجة لتجنب الإفراط في ترطيب البشرة وإجهادها.

3-البشرة الدهنية

تعتبر المشكلة الأولى في البشرة الدهنية هو زيادة افراز الدهون من الجلد فيما يعرف باسم (sebum).

يمكن أن يتسبب الزيت الزائد في كثير من الأحيان في انسداد المسام لكن الخبر السار هو أن البشرة الدهنية تبدو أصغر سناً وأكثر مرونة لأنها تحتوي على رطوبة طبيعية أكثر وأقل عرضة للتجاعيد. 

أيضا تشترك في الروتين اليومي مع البشرة الجافة من حيث التقشير .فاغلب المقشرات المتاحة في السوق تؤدي مفعولها بامان بغض النظر عن نوع البشرة.

الروتين اليومي للبشرة الدهنية

1-التقشير

يوصي بالتقشير الأنزيمي اليومي (الذي يحتوي على إنزيمات) حيث أنه ضروري لتعزيز تجدد الخلايا ومنع تراكم الدهون في المسام. 

2-الترطيب

البشرة الدهنية تفرز كمية زيوت أكبر من أنواع البشرة الأخرى.ولكن انتبه لأنه وفي حال تجاهلت ترطيبها أو قمت بترطيبها بطريقة خاطئة فالمشكلة الأساسية سوف تصبح أكبر.

لا يمكن استخدام أي كريم مرطب يجب على الكريم أن يكون خفيف و ذو أساس مائي ويحتوي على مركبات طبيعية.

يجب أن يكون خفيف و بأساس مائي حتى لا يتسبب باختناق وانسداد المسامات. وحتى يضمن أمرين في غاية الأهمية:

الأول هو الحفاظ على رطوبة البشرة والثاني هو أخذ الرطوبة من الهواء المحيط

أهم مشاكل البشرة الدهنية

البشرة الدهنية معرضة أيضًا لـ PIH (فرط التصبغ التالي للالتهابات) وهي حالة تترك بقعًا داكنة على الجلد بعد أن تلتئم البثور.

 سيساعد التقشير على تفتيح هذه البقع الداكنة عن طريق إذالة الطبقات العليا من الجلد والكشف عن خلايا جديدة. 

يجب على أولئك الذين يعانون من حب الشباب المعتدل إلى الشديد التفكير في استخدام مقشر يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا لتسريع الشفاء ومنع الشوائب في المستقبل.

4-البشرة الحساسة

عند تحديد نوع بشرتك وكانت النتيجة أي من الأنواع السابقة لكن مع تهيج واحمرار عند استخدام منتج معين أو مادة فعالة معينة فتعتبر تلك البشرة من النوع الحساس 

ملاحظة خاصة للبشرة الحساسة

قد يكون التعامل مع البشرة الحساسة أمرًا صعبًا حيث يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا كبيرين تحديد المكونات التي تسبب الالتهاب والتهيج.

 لتسهيل هذه العملية عند استعمال أي من منتجات البشرة. استخدم منتجًا واحدًا جديدًا فقط في كل مرة لتحديد هل البشرة حساسة ضده أم لا. يفضل استعمال المنتجات المخصصة للبشرة الحساسة.

طريقة اختبار البشرة

يجب اختبار كمية صغيرة من التركيبة الجديدة على ساعدك الداخلي لتقليل ردود الفعل المحتملة على الوجه إذا كانت البشرة حساسة.

إذا لم تظهر على بشرتك أي علامة على التوهج فقم بتطبيق التركيبة على المنطقة خلف إحدى أذنيك قبل استخدامها على وجهك.

دائما ابحث عن الملصقات التي تحدد التركيبات على أنها غير مهيجة وغير مسببة للحساسية وخالية من البارابين والعطور الاصطناعية والزيوت المعدنية ومنظفات الكبريتات والفثالات واليوريا حيث يمكن أن تؤدي هذه المكونات إلى الاحمرار والحكة.

هل يمكن أن تتغير نوع البشرة بمرور الوقت؟

نعم، فبعد تحديد نوع بشرتك لا يعني ذلك انها لن تتغير لكن الحقيقة هي أنه يمكن أن تتغير احتياجات بشرتنا بمرور الوقت.

 الحفاظ على صحة بشرتك والتحقق بانتظام لتحديد نوع البشرة لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى أي تعديلات على طقوسك الحالية ستجعلها متوازنة وجميلة.

اقرأ أيضا : فوائد البيوتين أو فيتامين B7 الأشهر للشعر والبشرة والأظافر