احدث المقالات
بواسطة admin
منذ سنتين
غالبًا ما يتم التغاضي عن فوائد الزنك للشعر والبشرة. في حين يكثر استخدام الزنك لتقوية جهاز المناعة أو علاج الإسهال أو حتى تحسين الذاكرة والإدراك. وتم استخدامه على نطاق واسع لعقود من الزمن لتعزيز الصحة العامة. لكن في هذا المقال سنناقش أهم فوائد الزنك للشعر والبشرة.
الزنك هو معدن أساسي مطلوب في عدد من العمليات الخلوية التي تحدث في جسم الإنسان. وهو ضروري للعديد من الفوائد الصحية مثل
نمو الخلايا وانقسامها وتكاثرها .
يلعب دور هام في المناعة الطبيعية .
إنتاج الهرمونات.
التئام الجروح:
كما أنه يلعب دور هام في وظائف الغدة الدرقية ، وتجلط الدم، وصحة العين.
يعتبر الزنك معدن مهم ومضاد أكسدة في نفس الوقت يساعد في تقليل إنتاج الجذور الحرة (Free radical) في الجسم. تلك الجذور الحرة هي أكبر عدو لبشرتك وشعرك. وهى التي تدمر خلايا الشعر والبشرة وتسرع من عمليات الشيخوخة . لذلك يعد الزنك مهم للبشرة النقية ويساعد على تقليل آثار حروق الشمس والشيخوخة المبكرة للجلد. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في إعادة نمو الشعر وتقوية بصيلات الشعر.
يمكنك تناول الزنك عن طريق الفم في المكملات الغذائية مثل أو في صورة كريم موضعي للحصول على فوائد الزنك للشعر والبشرة.
المصطلح "أساسي" يعني أنه لا ينتج في جسمك وبالتالي يجب أن يتم تكميله إما من خلال الأطعمة الغنية بالزنك أو المكملات الغذائية.
وتعتبر كل من الأطعمة النباتية والحيوانية مصادر جيدة للزنك. لذلك يمكن أن يؤدي أي نقص في الزنك في الجسم إلى تأخر التئام الجروح وتلف الجلد والتهاب الجلد وتساقط الشعر.
يجب أن تكون قد لاحظت وجود الزنك في منتجات العناية بالبشرة الشخصية مثل واقيات الشمس والمستحضرات والتونر والصابون والمرطبات.
كذلك يُظهر الزنك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات والتي تمثل عددًا من الفوائد للحفاظ على صحة الجلد.
يمكن أن تسبب أشعة الشمس آثارًا ضارة على الجلد مما يؤدي إلى شيخوخة ضوئية أو فرط التصبغ للجلد ولذا فإن تساعد مستحضرات التجميل التي تحتوي على أكسيد الزنك (ZnO) تعمل على عكس أشعة الشمس حيث يعمل كدرع لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
وغالبًا ما يتم تضمينه في كريمات الوقاية من أشعة الشمس لتوفير حماية واسعة النطاق ضد كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) والأشعة فوق البنفسجية (B) " UVA/B " .
يتطور حب الشباب عندما تتراكم الزيوت والبكتيريا في مسام الجلد مما يتسبب في تحول الجلد حول المسام إلى اللون الأحمر و يحدث التورم والألم فإذا تركت دون علاج يمكن أن تسبب حب الشباب الكوميدي " Comedonal Acne " .
يمتلك الزنك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم تساعد على تقليل انتشار حب الشباب كما أن هناك آلاف من الدراسات البحثية التي تظهر نتائج واعدة للزنك في تثبيط نمو بكتيريا حب الشباب والتي
تسمى Propionibacterium acnes.
كما أنه ينظم إنتاج الزيوت والدهون الزائدة وهرمونات الذكورة المتورطة في تطور حب الشباب.
تنتج خلايا الجلد الكيراتين ليشكل حاجزًا بين الجلد والعوامل الضارة البيئية. لكن يمكن أن يؤدي إنتاج الخلايا الكيراتينية الزائدة إلى انسداد المسام وحب الشباب.
لقد ثبت أن الزنك ينظم إنتاج الخلايا الكيراتينية كما يعمل كمادة قابضة معتدلة ويقلل من فرص تراكم الأوساخ في المسام وبالتالي يمنع انسداد المسام وتكوين الحبوب في المستقبل.
تستنزف شيخوخة الجلد مستويات الكولاجين و الإيلاستين " وهما المسئولان عن مرونة ونضارة الجلد " في الجلد . مما يقلل من قدرة الجلد على التجدد ومرونته وثباته ونضارته .
يجعل علامات الشيخوخة ((الجلد الباهت، تغير اللون، الشوائب، الترهل، الخطوط الدقيقة والتجاعيد) )أقل وضوحًا. وذلك من خلال دور الزنك في تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ويساعد على دعم البنية الأساسية للبشرة.
وهذا بدوره يقلل من ظهور علامات الشيخوخة وأيضا دوره المضاد للأكسدة وحماية الخلايا وخاصة خلايا البشرة من الجذور الحرة التي قد تسبب تلف وشيخوخة الجلد .
من المعروف أن الزنك يدعم التئام الجروح. مع خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات فإنه يعزز وظيفة إصلاح الجلد ويقلل من الاحمرار والالتهابات.
وكذلك يساعد في تخفيف الأكزيما وحب الشباب والوردية والتهاب الجلد و الحكة وجفاف الجلد.
مع تقدمك في العمر، تقل قدرة الجلد الطبيعية على تنظيم الرطوبة. لكن من فوائد أنه الزنك يمنع ويقلل من فقدان الماء عبر الجلد. كما أنه يحسن وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ويساعد على ابقائها رطبة ومرطبة. فهو كذلك فعال للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد.
أظهرت الدراسات البحثية التأثير الإيجابي للزنك في تقليل فرط التصبغ عن طريق تثبيط عوامل تحفيز الخلايا الصبغية (الخلايا الصباغية هي خلايا مسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين الداكنة).
تؤدي المستويات العالية من الميلانين إلى اسمرار الجلد، وتصبغ الجلد، وتفاوت لون البشرة.
يمنع الزنك إنتاج إنزيم التيروزيناز (إنزيم رئيسي في مسار إنتاج الميلانين) وهذا بدوره يقلل من إنتاج الميلانين.
تم إثبات الصلة بين الزنك وصحة الشعر عندما كشفت الدراسات أن نقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى تدهور بنية البروتين التي تشكل بصيلات الشعر. ويمكن أن يؤدي ضعف البصيلات الذي بدوره إلى إعاقة نمو الشعر.
يقلل من تساقط الشعر عن طريق تسريع تعافي بصيلات الشعر. كما أنه يلعب دورًا وظيفيًا مهمًا في انقسام بصيلات الشعر وإعادة بنائها. (يمكنك أيضًا محاولة التحكم في تساقط الشعر والحصول على شعر أقوى ببعض العلاجات المنزلية جنبًا إلى جنب مع منتجات العناية بالشعر ).
ينظم الزنك نمو الشعر عن طريق منع دخول بصيلات الشعر في مرحلة طور التراجع Catagen phase (يسمى أيضًا بانحدار بصيلات الشعر) ويؤدي أيضًا إلى تحسين مرحلة التنامي في دورة نمو الشعر. تعرف على مراحل نمو الشعر
وذلك عن طريق تثبيط مثبط اختزال "5-ألفا ريدكتيز انهيبيتور " - " 5-Alpha reductase inhibitor " . يحول هذا الإنزيم هرمون التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتيستوستيرون ( DHT )، المرتبط بتضخم البروستاتا وتساقط الشعر.
4-فعال في الحد من تساقط الشعر المرتبط بقصور الغدة الدرقية، من خلال تحسين إنتاج هرمون الغدة الدرقية و تحسين وظائفها
5-يظهر تأثيرات مفيدة على تساقط الشعر المصاحب لمتلازمة تكيس المبايض لدى النساء
6-يهدئ التهيج ويخفف الحكة لذلك هو فعال في علاج الأكزيما وحكة فروة الرأس والتهاب الجلد الدهني.
يتحكم في قشرة الرأس حيث أن بيريثيون الزنك Zinc pyrithione فعال ضد الملاسيزية Malassezia (الفطريات التي تسبب قشرة الرأس) على فروة الرأس.
كذلك يقلل الحد من الفطريات من الأحماض الدهنية الحرة و التي تسبب تقشر فروة الرأس والحكة وبالتالي فإن الزنك يعالج سبب قشرة الرأس.
اقرأ أيضا : تساقط الشعر في النساء
تعرف على : تعرف على معدن الزنك متعدد الاستخدامات الطبية
كأنك في الصيدلية الطبية في أبسط صورها
كل الحقوق محفوظة © 2024 تم بواسطة dawanaa group
التعليقات