عشبة شوك الحليب

عشبة شوك الحليب (Milk thistle) أو ما يعرف بالخرفيش أو السلبين المريمي هو عشب طبي قديم له تاريخ طويل في الاستخدام. خضعت مكوناته الفعالة وفوائده الصحية العديدة إلى أبحاث مكثفة ودراسات إكلينيكية.

 في هذا المقال الشامل سوف تتعرف على هذه العشبة بالتفصيل والمكونات النشطة، والفوائد المثبتة، والجرعة ، وكيفية الاستخدام ، والآثار الجانبية ، والتفاعلات الدوائية لشوك الحليب.

أصول عشبة شوك الحليب Milk thistle

شوك الحليب هو نبات مزهر موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. تم استخدامه لأكثر من 2000 عام كعلاج تقليدي للحالات الصحية المختلفة وخاصة مشاكل الكبد. حصل النبات على اسمه من النسغ الأبيض اللبني الذي ينضح من أوراقه عندما يتم سحقها.

وعلى مر القرون اكتسب شوك الحليب شعبية في أوروبا وحول العالم، ويزرع الآن على نطاق واسع لخصائصه الطبية. تعتبر بذور النبات المصدر الرئيسي لمكوناته النشطة.

ما هي المادة الفعالة المستخلصة من نبات شوك الحليب؟

العنصر النشط الأساسي في شوك الحليب هو مجموعة من المركبات المعروفة مجتمعة باسم سيليمارين silymarin. سيليمارين هو مزيج معقد من الفلافونوليجنان flavonoids بما في ذلك سيليبين silybin ، إيزوسيليبين isosilybin ، سيليكريستين silychristin ، وسيليديانين silydianin. يعتبر Silybin أكثر مكونات سيليمارين فعالية وحيوية.

سيليمارين بشكل عام هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، وقد ثبت أن له خصائص مضادة للالتهابات ، وقائية للكبد (تحمي الكبد) ، ومضادة للسرطان.

ما هي الفوائد المؤكدة من شوك الحليب مع الدراسات المدعومة؟

1. صحة الكبد

واحدة من أكثر الفوائد المعروفة والأكثر بحثًا عن شوك الحليب هي قدرته على حماية صحة الكبد ودعمها. أظهرت العديد من الدراسات التأثيرات الوقائية للكبد لسيليمارين ، والتي يمكن أن تساعد في منع تلف الكبد وتحسين وظائف الكبد.

وجدت مراجعة شاملة للتجارب السريرية المنشورة في المجلة العالمية لأمراض الكبد في عام أن سيليمارين قلل بشكل كبير من مستويات إنزيمات الكبد لدى مرضى الكبد ، مما يشير إلى تحسن وظائف الكبد.

2. تليف الكبد

تمت دراسة عشبة شوك الحليب أيضًا لقدرته على المساعدة في علاج تليف الكبد ، وهي حالة يصاب فيها الكبد بالندوب ويفقد قدرته على العمل بشكل صحيح. وجدت دراسة في pubmed أن علاج سيليمارين أدى إلى تحسينات كبيرة في وظائف الكبد ومعدلات البقاء على قيد الحياة بين مرضى تليف الكبد.

3. التهاب الكبد سي

تم التحقيق في الخصائص المضادة للفيروسات من شوك الحليب في سياق التهاب الكبد C ، وهو عدوى فيروسية يمكن أن تسبب التهاب الكبد وتلفه. أظهرت دراسة نشرت عام 2011 في مجلة التهاب الكبد الفيروسي أن السيليمارين يمكن أن يمنع تكاثر فيروس التهاب الكبد الوبائي سي في البيئات المختبرية.

4. السرطان

تمت دراسة شوك الحليب أيضًا لخصائصه المحتملة المضادة للسرطان. اقترحت بعض الدراسات أن سيليمارين ومكوناته يمكن أن تساعد في منع نمو أنواع مختلفة من الخلايا السرطانية.

سلطت مراجعة نُشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية في عام 2022 الضوء على التأثيرات المضادة للسرطان المحتملة للسيليمارين وقدرته على إحداث موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا المبرمج) في الخلايا السرطانية.

الجرعة وكيفية استخدام عشبة شوك الحليب

تعتمد الجرعة المناسبة من شوك الحليب على عوامل مختلفة ، بما في ذلك عمر المستخدم وصحته والحالة الصحية المحددة التي يتم علاجها. من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام شوك الحليب لضمان الجرعة الصحيحة وتجنب الآثار الجانبية المحتملة أو التفاعلات مع الأدوية الأخرى.

يتوفر شوك الحليب بأشكال مختلفة ، بما في ذلك الكبسولات والأقراص والمستخلصات السائلة والشاي. تتراوح الجرعة النموذجية من سيليمارين للبالغين من 140 إلى 420 مجم يوميًا ، مقسمة إلى جرعتين أو ثلاث جرعات.

الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية

يعتبر شوك الحليب بشكل عام آمنًا عند استخدامه بجرعات مناسبة. ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية ، بما في ذلك:

• مشاكل الجهاز الهضمي (مثل الإسهال والغثيان والانتفاخ)
• الصداع
• ردود الفعل التحسسية (مثل الطفح الجلدي والحكة والتورم)

التفاعلات الدوائية لمستخلص عشبة شوك الحليب

شوك الحليب (Silybum marianum) هو مكمل عشبي يستخدم عادة لتعزيز صحة الكبد وعلاج الأمراض المرتبطة بالكبد. على الرغم من اعتباره آمنًا بشكل عام ، إلا أن هناك بعض التفاعلات الدوائية المحتملة التي يجب أن تكون على دراية بها عند تناول شوك الحليب.

من المعروف أن شوك الحليب يتفاعل مع العديد من الأدوية ، بما في ذلك:

الأدوية المضادة للذهان :

يمكن أن يزيد شوك الحليب من تأثير بعض الأدوية المضادة للذهان ، مثل الكلوربرومازين chlorpromazine والهالوبيريدول haloperidol والكلوزابين clozapine.

عقاقير الستاتين "Statins" الأدوية الخافضة للكوليسترول:

 يمكن أن يتداخل شوك الحليب مع عملية التمثيل الغذائي لبعض أدوية الستاتين ، مثل أتورفاستاتين وسيمفاستاتين ، والتي تستخدم لخفض مستويات الكوليسترول.

مميعات الدم Blood thinners

 قد يزيد شوك الحليب من خطر النزيف عند تناوله مع أدوية تسييل الدم ، مثل الوارفارين warfarin والهيبارين heparin والأسبرين aspirin.

الأدوية المضادة للقلق:

يمكن أن يكون لشوك الحليب تأثيرات مهدئة وقد يزيد من تأثيرات الأدوية المضادة للقلق ، مثل الديازيبام diazepam والورازيبام lorazepam.

الأدوية المثبطة للمناعة:

 قد يتداخل شوك الحليب مع فعالية الأدوية المثبطة للمناعة ، مثل السيكلوسبورين cyclosporine والتاكروليموس tacrolimus ، والتي تستخدم لمنع الرفض بعد زراعة الأعضاء.

من المهم التحدث إلى طبيبك أو الصيدلي قبل تناول شوك الحليب أو أي مكمل عشبي آخر ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية موصوفة ، لتجنب أي تفاعلات دوائية محتملة أو آثار ضارة.