دوانا دوانا

طب الأيورفيدا"تعرف على الطب الهندى وكيفية إزالة السمية من الجسم"

  • الرئيسية
  • طب الأيورفيدا"تعرف على الطب الهندى وكيفية إزالة السمية من الجسم"
طب الأيورفيدا"تعرف على الطب الهندى وكيفية إزالة السمية من الجسم"
طب الأيورفيدا"تعرف على الطب الهندى وكيفية إزالة السمية من الجسم"
  • بواسطة admin

  • منذ سنتين

طب الأيورفيدا"تعرف على الطب الهندى وكيفية إزالة السمية من الجسم"


طب الأيورفيدا يعتبر واحد من أقدم مدارس العلاج التقليدي في العالم واسمها يعني "علم الحياة". هذا الطب يعود إلى الهند منذ أكثر من 3000 عام، يُقال إن الطب الهندي القديم يعزز شفاء "الجسم بالكامل" -على عكس الطب الغربي، الذي يميل إلى الفصل بين الصحة الجسدية والعقلية والروحية.



أهم اتجاهات طب الأيورفيدا.



لا يعتمد طب الأيورفيدا على الأنظمة الغذائية التقليدية فحسب، بل يهتم أيضًا بتخليص الجسم والعقل من السموم وبالتالي الوقاية من الأمراض. 



أيضا يهتم طب الأيورفيدا بالأعشاب فهناك العديد من الأعشاب المسجلة في طب الأورفيدا لعلاج الضعف الجنسي وسرعة القذف مثل أعشاب الجوكشورا و مكملت شيلاجيت . وذلك بجانب الأعشاب الأدابتوجينك (أي تعطي الجسم القدرة على تحمل الظروف المختلفة وتحسين جودة الحياة).



ما هو مفهوم التخلص من السموم عن طريق طب الأيورفيدا؟



يعتمد التخلص من سموم الايورفيدا بشكل كبير على مبادئ راسخة في الطب الهندي القديم كالآتي:



  • تقسم الأيورفيدا العالم إلى خمسة عناصر -Vayu (الهواء)، Prithvi (الأرض)، Teja (النار)، Aakash (الفضاء)، وJala (الماء).
  • يُعتقد أن لكل عنصر ثلاث أخلاط تُعرف أيضًا باسم دوشا(dosha) وهي مسؤولة عن الوظائف الفسيولوجية المختلفة في جسمك. الدوشا الثلاثة هي فاتا، وكافا، وبيتا.
  • لضمان الصحة الجيدة، من المفترض أن تحافظ على التوازن بين الدوشا الثلاثة الإضافة إلى العناصر الخمسة. وفي حالة وجود اختلالات فمن المرجح حدوث المرض.
  • ضع في اعتبارك أن لكل شخص توازنه الفريد في الدوشا، استنادًا إلى الوراثة والسمات الشخصية، والتي ترتبط بالنتائج الصحية المختلفة. 



خطوات وممارسات التخلص من السموم الايورفيدا



ليست كل أنواع الديتوكس (إذالة السمية) في الأيورفيدا متشابهة نظرًا لأن الناس لديهم دوشا(dosha) مختلفة.



قد يستمر التخلص من سموم الايورفيدا من 3 إلى 45 يومًا اعتمادًا على الممارسات المتبعة وتتم عن طريق خطوتين: بورفاكارما وبانشاكارما (Purvakarma وPanchakarma) بالإضافة إلى نظام الاورفيدا الغذائي وممارسات التأمل واليقظة.



  • بورفاكارما Purvakarma



تهدف المرحلة الأولية المعروفة باسم Purvakarma إلى إرسال السموم إلى أمعائك وإخراج سطح الجلد.



عادةً ما يتضمن ذلك التدليك بالزيت والبخار وشيرودارا Shirodhara (وهي ممارسة للاسترخاء تتضمن وضع الزيت الدافئ على الجبهة لتعزيز الوضوح العقلي)



  • بانشاكارما Panchakarma



بعد ذلك يوصى بعلاج أكثر كثافة يسمى Panchakarma لتجديد شباب الجسم وتقوية التخلص من السموم. ويتكون هذا من 5 كارما (أي علاجات):



1-فايرشان Virechan: التطهير باستخدام المساحيق أو المعاجين أو النباتات الطبية الساخنة



2-فامان Vaman: القيء القسري أو التطهير من خلال العلاج الطبي بالأعشاب



3-باستي Basti: المساج وكذلك الحقن الشرجية بالزيوت الدافئة



4-راكتا موكشا Rakta moksha: إزالة السموم من الدم، المعروف أيضًا باسم إراقة الدم



5-ناسيا Nasya: تطهير الأنف باستخدام العلاجات العشبية والزيوت والأبخرة



قد تتلقى علاجًا واحدًا أو أكثر. يدعي المؤيدون لهذا الطب أن هدف Panchakarma ليس فقط إزالة السموم ولكن أيضًا إعادة تأسيس وحدة العقل والجسم.



أيضا يتم أيضًا وصف علاجات عشبية ومكملات غذائية وشاي لتطهير الجسم والأمعاء لمعظم الأشخاص الذين يتناولون علاجات الأيورفيدا للتخلص من السموم. قد تأتي هذه في شكل مطهرات عشبية ومنتجات التخلص من السموم والحقن الشرجية ومنشطات الأمعاء.



ما هو النظام الغذائي الخاص بالأورفيدا؟



1-يدعو طب الأورفيدا إلى أن تتجنب أي أطعمة يعتقد أنها تسبب تراكم السموم في جسمك. وتشمل هذه الكحول والكافيين والمحليات الصناعية واللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة.



2-يجب أن يكون الماء هو مشروبك الأساسي أثناء التخلص من السموم. ومسموح أيضا بشاي الزنجبيل أيضًا لخصائصه المهدئة للمعدة. وفي كثير من الحالات من المفترض أن تشرب شاي التخلص من السموم قبل النوم لتطهير أمعائك.



3-يوصى أيضًا بتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم للحد من مصادر التشتت أثناء تناول الطعام وتناول الطعام حتى تشعر بالرضا ولكن ليس حتى الشبع التام.



4-في بعض الحالات قد يوصى باتباع نظام غذائي أحادي. ويتضمن ذلك تناول طبق يعرف باسم كيتشاري (الأرز، والفاصوليا، والتوابل) لجميع وجبات اليوم لفترة محددة لإعادة التوازن.



ممارسات التأمل واليقظة في الأورفيدا.



تعتبر ممارسات التأمل واليقظة اليومية من المكونات الرئيسية للتخلص من سموم الايورفيدا وتتم باستخدام تقنيات التنفس المختلفة.



 يمكن أن يساعدك التأمل على الابتعاد عن المشتتات اليومية وتقليل القلق وخفض مستويات التوتر لديك وزيادة الإبداع والوعي الذاتي. ويمكن أن يستمر التأمل في أي مكان من 10 دقائق إلى أكثر من ساعة.



هل التخلص من السموم عن طريق طب الأيورفيدا الايورفيدا فعال؟



يدعي المؤيدون أن التخلص من السموم من الايورفيدا يساعد في تطهير الجسم من الملوثات وتعزيز الصحة العامة. 



بينما تشكك بعض الدراسات العلمية في فعالية التخلص من السموم على الرغم من أن لبعض مكونات التخلص من السموم الهندي القديم فوائد أخرى غير المزعومة.



ما هي سلبيات التخلص من السموم عن طريق طب الأيورفيدا؟



على الرغم من بعض الجوانب الإيجابية للأيورفيدا فإن التخلص من السموم له العديد من الجوانب السلبية أهمها الآتي:



  • نقص في الأدلة



على الرغم من أن العديد من الأشخاص أفادوا بأنهم شعروا بتحسن بعد إجراء التخلص من السموم من الايورفيدا إلا أن هناك القليل من الأدلة التي تدعم فعاليتها.



حيث يدعي أنصار الأيورفيدا أن المرض يتكون من اختلالات في الجسم يجب التخلص منها. ومع ذلك، يمتلك جسمك نظامًا طبيعيًا لإزالة السموم يتكون من الرئتين والكلى والكبد والأمعاء والجلد.



أيضا إذا كان جسمك يتراكم فيه سمومًا فعلية، فستحتاج إلى الحصول على رعاية طبية فورية قد لا تكفي إجراءات الاورفيدا في إذالة السمية. 



علاوة على ذلك تشير الأدلة الحالية إلى أن منتجات التخلص من السموم لا تعزز قدرة جسمك على طرد السموم ().



  • التعرض لمخاطر صحية شديدة وانعدام السلامة



العديد من مكونات الديتوكس التقليدي للأيورفيدا قد تعرض صحتك للخطر.



في طب الأورفيدا توجد ممارسات غير آمنة مثل القيء الذاتي والاستخدام المنتظم للحقن الشرجية والملينات ومنتجات التخلص من السموم المستخدمة. حيث أنها قد تعرضك لخطر الجفاف ونقص المغذيات -وفي الحالات الشديدة -الفشل الكلوي ومضاعفات القلب 



اقرأ أيضا : العلاج بالطقطقة (الكايروبراكتيك) وسمكري البنى ادمين ” انتبه قد تصاب بالشلل الدائم”


قيم المقال

0/5

اترك تعليقا

التعليقات