آلام المفاصل وأهم الأسباب

تشير آلام المفاصل إلى عدم الراحة والأوجاع والتقرح في أي من مفاصل الجسم باختلاف اماكنها. فهي شكوى شائعة وغالبا لا تتطلب زيارة المستشفى. في هذا المقال ستتعرف على أهم أسباب ألم المفاصل والأعراض الشائعة وكذلك طرق العلاج المناسبة.

ما هي مفاصل الجسم؟

المفاصل هي أجزاء الجسم التي تلتقي فيها عظامك. تسمح المفاصل لعظام الهيكل العظمي بالتحرك. وتشمل المفاصل الشائع حدوث الألم فيها ما يلي:

• الأكتاف
• الفخذين
• المرفقين
• الركبتين

من الأشخاص الأكثر عرضة لآلام المفاصل؟

• يميل ألم المفاصل إلى التأثير على أولئك الذين:
• لديهم إصابات سابقة في المفصل
• الأشخاص الذين يفرطون في استخدام العضلات
• من لديهم التهاب المفاصل أو غيرها من الحالات الطبية المزمنة
• كذلك من يعانون من الاكتئاب والقلق أو التوتر وزيادة الوزن

يعتبر العمر أيضًا عاملاً في تيبس المفاصل وألمها. بعد سنوات من الاستخدام وتآكل المفاصل، قد تظهر مشاكل عند البالغين في منتصف العمر أو كبار السن.

ما الذي يسبب آلام المفاصل؟

يحدث ألم المفاصل أحيانًا نتيجة مرض أو إصابة. لكن التهاب المفاصل هو أكثر الأسباب شيوعا. ومع ذلك يمكن أن تحدث آلام المفاصل بسبب ظروف أو عوامل أخرى. إليك الأسباب بالتفصيل:

1-التهاب المفاصل

يعد التهاب المفاصل أحد أكثر أسباب آلام المفاصل شيوعًا. ويعتبر الشكلان الرئيسيان لالتهاب المفاصل هما هشاشة العظام osteoarthritis (OA) والتهاب المفاصل الروماتويدي rheumatoid arthritis (RA).

وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم يعتبر التهاب المفاصل أكثر شيوعًا عند البالغين فوق سن 40. وهو يتطور ببطء ويميل إلى التأثير على المفاصل شائعة الاستخدام مثل: الرسغين، اليدين، الفخذين والركبتين

ينتج ألم المفاصل الناتج عن هشاشة العظام من انهيار الغضروف الذي يعمل بمثابة وسادة وامتصاص الصدمات للمفاصل.

لكن الشكل الثاني من التهاب المفاصل وهو التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يشوه ويضعف المفاصل بمرور الوقت. كما يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي الألم والالتهاب وتراكم السوائل في المفاصل حيث يهاجم جهاز المناعة في الجسم الغشاء الذي يبطن المفاصل.

وفقًا المفاصل يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على حوالي 1.5 مليون أمريكي. يصيب النساء أكثر من الرجال.

2-الأسباب الأخرى

• يمكن أن يكون سبب آلام المفاصل:
• التهاب الوسادات حول المفاصل
• مرض الذئبة
• النقرس
• بعض الأمراض المعدية مثل النكاف والأنفلونزا والتهاب الكبد
• تلين الغضروف في الرضفة، أو انهيار الغضروف في الرضفة
• إصابة مباشرة في المفصل
• التهاب الأوتار 
• عدوى في العظام أو المفصل
• الإفراط في استخدام المفصل
• سرطان
• الكساح

ما هي أعراض ألم المفاصل؟

في بعض الحالات، قد يتطلب منك ألم المفاصل مراجعة الطبيب. ويجب عليك تحديد موعد إذا كنت لا تعرف سبب آلام المفاصل لديك وتعاني من أعراض أخرى غير مبررة.

وتتراوح أعراض آلام المفاصل من خفيفة إلى أعراض قد تسبب الإعاقة. يمكن أن تشمل الأعراض:

• تورم حول المفصل
• تصلب المفصل
• الإحساس بالتخدير
• أصوات النقر أو الطحن أو الطقطقة عند تحريك المفصل
• الألم عند حركة المفصل في اتجاهات معينة
• صعوبة في ثني المفصل أو تقويمه
• فقدان الحركة

يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا:

• كانت المنطقة المحيطة بالمفصل متورمة أو حمراء أو مؤلمة أو دافئة عند اللمس
• استمر الألم لمدة ثلاثة أيام أو أكثر
• لديك حمى ولكن ليس لديك علامات أخرى للإنفلونزا

كيف يتم تشخيص آلام المفاصل؟

يكمن التشخيص في تحديد المرض المسبب وليس الألم بحد ذاته حيث أن الألم عرض وليس مرض.

من المحتمل أن يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي لتحديد أقصى حركة للمفصل هل هي طبيعية أم لا. سيطرحون عليك أيضًا سلسلة من الأسئلة حول آلام المفاصل فقد يساعد هذا في تضييق نطاق الأسباب المحتملة.

أيضا قد تكون الأشعة السينية للمفصل ضرورية لتحديد تلف المفاصل المرتبط بالتهاب المفاصل.

إذا اشتبه طبيبك في وجود سبب آخر فقد يطلب إجراء فحص دم للكشف عن بعض اضطرابات المناعة الذاتية فهناك أمراض مثل الذئبة الحمراء تؤدي إلى التهاب المفاصل. وقد يطلبون أيضًا اختبار معدل الترسيب لقياس مستوى الالتهاب في الجسم.

كيف يتم علاج آلام المفاصل؟

على الرغم من أنه قد لا يكون هناك علاج للألم، إلا أنه يمكن التحكم فيه لإراحة المريض. في بعض الأحيان، قد يزول الألم عن طريق تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو عن طريق أداء تمارين يومية بسيطة. في أوقات أخرى قد يشير الألم إلى مشاكل لا يمكن تصحيحها إلا بوصفة طبية أو جراحة. إليك طرق العلاج:

1-العلاج المنزلي:

قد يُنصح باستخدام علاجات منزلية بسيطة مثل وضع ضمادة دافئة أو ثلج على المنطقة المصابة لفترات قصيرة، عدة مرات في اليوم. أيضا قد يؤدي النقع في حوض استحمام دافئ أيضًا إلى الشعور بالراحة.

2-التمارين الرياضية:

يمكن أن تساعد التمارين في استعادة القوة والوظيفة للمفصل. من الأفضل المشي أو السباحة أو غيرها من التمارين الهوائية منخفضة التأثير. 

لكن قد يحتاج أولئك الذين يشاركون في التدريبات أو الأنشطة الرياضية الشاقة إلى تقليصها أو البدء في نظام تدريبي منخفض التأثير. كما تساعد تمارين الإطالة اللطيفة. استشر الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمارين رياضية أو مواصلته.

 3-العلاج الطبيعي:

قد يساعد العلاج الطبيعي جنبًا إلى جنب مع برنامج اللياقة البدنية المتوازن، على تخفيف الألم وتحسين المرونة تدريجيًا.

يمكن أيضًا اقتراح فقدان الوزن، إذا لزم الأمر، لتقليل الضغط على المفاصل.

4-العلاج الدوائي:

1-قد يساعد الأسيتامينوفين (بنادول®) أو الأدوية المضادة للالتهابات (الإيبوبروفين"بروفين") في تخفيف الألم. كلا هذين الدواءين متاحان بدون وصفة طبية، ولكن الجرعات الأقوى قد تحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب. "لو كان لديك تاريخ من الإصابة بقرحة المعدة أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا خيارًا جيدًا لك".

2-أيضا قد تساعد أيضًا العلاجات الموضعية مثل المراهم أو المواد الهلامية التي يمكن فركها في الجلد فوق منطقة المفصل المصابة في تخفيف الألم مثل (ريباريل جل  reparil gelأو مووف كريم Moov cream). يمكن العثور على بعض هذه الأدوية دون وصفة طبية أو قد يكتب الطبيب وصفة طبية.

3-قد تساعد المكملات الغذائية، مثل الجلوكوزامين، في تخفيف الألم. "يوجد الجلوكوزامين في عدة أدوية مثل جينوفيل أقراص أوسالفاكس جل Sulfax gel" 

إذا لم تخفف تلك الأدوية أو العلاجات الألم فقد يصف الطبيب:

• مضادات الاكتئاب للمساعدة في تحسين النوم للمريض الذي يعاني من آلام المفاصل.
• الستيرويدات التي تُعطى غالبًا عن طريق الحقن في المفصل فهي تسكينًا قصير المدى للألم والتورم.

يرجى ملاحظة أن الأدوية حتى تلك المتوفرة بدون وصفة طبية، تؤثر على الأشخاص بشكل مختلف. ما يساعد شخصًا ما قد لا يعمل لصالح شخص آخر. تأكد من اتباع تعليمات الطبيب بعناية عند تناول أي دواء.