تقشير البشرة "تعرف على أنواع التقشير والنوع المناسب لبشرتك"

عملية تقشير البشرة عملية طبيعية تماما حيث تخضع بشرتك لدورة دوران طبيعية كل 30 يومًا أو نحو ذلك. عندما يحدث هذا تتساقط الطبقة العليا من بشرتك، لتكشف عن بشرة جديدة من الطبقة الوسطى من بشرتك (الأدمة).

ومع ذلك فإن دورة دوران الخلايا ليست دائمًا واضحة تمامًا. في بعض الأحيان، لا تتساقط خلايا الجلد الميتة بالكامل، مما يؤدي إلى ظهور البقع الجافة وانسداد المسام. يمكنك مساعدة جسمك على التخلص من هذه الخلايا من خلال التقشير.

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية اختيار افضل مقشر لبشرتك.

أولا اعرف نوع بشرتك

قبل اختيار مقشر من المهم أن تعرف نوع بشرتك. ضع في اعتبارك أن نوع بشرتك يمكن أن يتغير مع تقدم العمر وتغيرات الطقس وعوامل نمط الحياة مثل التدخين. هناك خمسة أنواع رئيسية للبشرة:

البشرة جافة:

 من المرجح أن يكون لهذا النوع من الجلد بقع جافة ويتطلب مزيدًا من الرطوبة. ربما تلاحظ أن بشرتك تصبح أكثر جفافاً في الطقس البارد والجاف.

البشرة المختلطة:

 هذا النوع من البشرة ليس جافًا ولكنه ليس دهنيًا بالكامل أيضًا. قد يكون لديك منطقة T دهنية (الأنف والجبهة والذقن) وجفاف حول الخدين وخط الفك. يعتبر الجلد المختلط هو أكثر أنواع البشرة شيوعًا.

البشرة الدهنية:

يتميز هذا النوع من الجلد بالزهم الزائد "وهي الزيوت الطبيعية التي تنتجها الغدد الدهنية تحت مسامك". هذا غالبا ما يؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب.

البشرة الحساسة:

 يتهيج هذا النوع من الجلد بسهولة بسبب العطور والمواد الكيميائية والمواد الاصطناعية الأخرى. يمكن أن يكون لديك بشرة حساسة إذا كانت بشرتك جافة أو دهنية أو مختلطة.

البشرة العادية:

 لا يحتوي هذا النوع من الجلد على أي جفاف أو دهنية أو حساسية. لكنه نادر جدًا لأن بشرة معظم الناس تعاني على الأقل من بعض الزيت أو الجفاف.

كيف يمكنك تحديد نوع بشرتك؟

 يمكنك القيام بذلك في المنزل باتباع الخطوات التالية:

1. اغسلي وجهك وتأكدي من إزالة أي مكياج جيداً.
2. جففي وجهك، لكن لا تضعي أي تونر أو مرطب.
3. انتظري ساعة ثم ضعي منديلًا برفق على أجزاء مختلفة من وجهك.

إليك ما تبحث عنه:

1. إذا كان المنديل يمتص الزيت على وجهك بالكامل، فهذا يعني أن بشرتك دهنية.
2. اما إذا المنديل يمتص الزيت فقط في مناطق معينة، فهذا يعني أن لديك بشرة مختلطة.
3. لو كان المنديل لا يحتوي على أي زيت، فهذا يعني أن بشرتك إما طبيعية أو جافة.
4. إذا كان لديك أي مناطق متقشرة أو قشرية فإن بشرتك جافة.

بينما قد يبدو أن الجلد الجاف هو النوع الوحيد الذي يحتوي على رقائق من خلايا الجلد الميتة، يمكن أن يحدث هذا مع أي نوع من أنواع البشرة. لذا، حتى إذا وجدت بعض الرقائق الجلدية الميتة ستحتاج إلى استخدام مقشر يناسب نوع بشرتك بشكل أفضل.

ما هي أنواع تقشير البشرة؟

1-التقشير الكيميائي

بينما يبدو التقشير الكيميائي قاسيًا إلا أنه في الواقع هو ألطف طريقة للتقشير. ومع ذلك، تأكد من اتباع جميع تعليمات الشركة المصنعة وتأكد من وجود أي من هذه المواد:

• أحماض ألفا هيدروكسي Alpha hydroxy acids (AHAs)

أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) هي مكونات نباتية تساعد على إذابة خلايا الجلد الميتة على سطح وجهك. تعمل بشكل أفضل مع أنواع البشرة الجافة إلى العادية.

وتشمل أحماض ألفا هايدروكسي الشائعة: حمض الجليكوليك، حمض الستريك حمض الماليك وحمض اللاكتيك

يمكنك العثور على المنتجات التي تحتوي على واحد أو مجموعة من أحماض ألفا هيدروكسي. ومع ذلك، إذا لم تكن قد استخدمت أحماض ألفا هيدروكسي من قبل، ففكر في البدء بمنتج يحتوي فقط على أحماض ألفا هيدروكسي واحدة حتى تتمكن من تتبع كيفية تفاعل بشرتك مع منتجات معينة.

• أحماض بيتا هيدروكسي

تعمل أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) على إزالة خلايا الجلد الميتة من أعماق المسام مما يساعد على تقليل التشققات. فهي خيار جيد للبشرة الدهنية والمختلطة وكذلك للبشرة التي بها ندبات حب الشباب أو بقع الشمس.

أحد أشهر أحماض بيتا هيدروكسي هو حمض الساليسيليك، والذي يمكنك العثور عليه في العديد من مستحضرات التقشير.

• الانزيمات

توجد هذه الإنزيمات عادةً في الفاكهة وتعمل على هضم وإزالة خلايا الجلد الميتة من وجهك. على عكس أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي، لن تؤدي الإنزيمات إلى زيادة معدل دوران الخلايا، مما يعني أنها لن تعرض طبقة جديدة من الجلد. هذا يجعلها خيارًا جيدًا بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

2-التقشير الميكانيكي

يعمل التقشير الميكانيكي عن طريق إزالة الجلد الميت جسديًا بدلاً من إذابته. إنه أقل لطفًا من التقشير الكيميائي ويعمل بشكل أفضل مع البشرة العادية إلى الدهنية. تجنب استخدام التقشير الميكانيكي للبشرة الحساسة أو الجافة.

• البودرة "مساحيق التقشير"

مساحيق تقشير الوجه هي جزيئات تنظيف جافة تمامًا. غالبًا ما تتكون من مكونات من الدرجة الغذائية مثل الشوفان والكركم وحبوب الأرز. يمكنك استخدامه عن طريق خلط المسحوق ببعض الماء حتى تتكون عجينة يمكنك دهنها على وجهك. لكن للحصول على نتائج أقوى استخدمي كمية أقل من الماء لعمل معجون أكثر سمكًا.

• التقشير الجاف

يتضمن التقشير الجاف استخدام شعيرات ناعمة لإزالة خلايا الجلد الميتة. وذلك عن طريق استخدام فرشاة صغيرة ذات شعيرات طبيعية وامسح الجلد الرطب برفق في دائرة صغيرة لمدة تصل إلى 30 ثانية. يجب استخدام هذه الطريقة فقط على البشرة الخالية من أي جروح صغيرة أو تهيج.

• المنشفة

إذا كنت من القلائل المحظوظين الذين يتمتعون ببشرة طبيعية، فقد تتمكن من التقشير فقط عن طريق تجفيف وجهك بقطعة قماش. 

بعد غسل وجهك، حركي قطعة قماش ناعمة بلطف في دوائر صغيرة لإزالة خلايا الجلد الميتة و تجفيف وجهك.

يجب العلم أنه توجد العديد من المقشرات التي لا يوصي باستخدامها وذلك إما لقلة الفاعلية أو لآثارها الجانبية الشديدة.

ما هي المقشرات التي لا يوصى باستخدامها؟

بغض النظر عن نوع بشرتك، تجنب المقشرات التي تحتوي على جزيئات مزعجة أو خشنة، والتي يمكن أن تجرح بشرتك. فعندما يتعلق الأمر بالتقشير ليست كل المنتجات متساوية. وذلك لأنه يوجد العديد من المقشرات التي تحتوي على مقشرات قاسية جدًا على بشرتك.

يجب الابتعاد عن المقشرات التي تحتوي على:

• السكر
• قشر الجوز
• الملح الخشن
• صودا الخبز

نصائح هامة للسلامة عن استخدام المقشرات

• عادة ما يتركك التقشير ببشرة أكثر نعومة ونعومة. للحفاظ على هذه النتائج، تأكد من المتابعة باستخدام مرطب جيد يناسب نوع بشرتك.
• إذا كانت بشرتك جافة، اختاري كريم مرطب. أما إذا كان لديك بشرة مختلطة أو دهنية، فابحث عن غسول خفيف خالٍ من الزيوت أو مرطب يحتوي على هلام.
• على الرغم من أنك تعرف بالفعل أهمية استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس، إلا أنه من المهم جدًا إذا كنت قد قمت بتقشير البشرة.

حيث تزيل الأحماض والتقشير الميكانيكي طبقة كاملة من الجلد من وجهك. فيصبح الجلد المكشوف حديثًا حساس جدًا لأشعة الشمس وأكثر عرضة للحرق. 

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكوني حذرة للغاية مع التقشير إذا كان لديك:

• حب الشباب النشط
• حالة كامنة تسبب آفات على وجهك، مثل الهربس البسيط
• البثور

أخيرًا، قبل تجربة أي منتج جديد على بشرتك، قم بإجراء اختبار صغير للرقعة أولاً. ضع القليل من المنتج الجديد على منطقة صغيرة من جسمك، مثل الجزء الداخلي من ذراعك. إذا لم تلاحظي أي علامات تهيج بعد 24 ساعة، يمكنك تجربة استخدامه على وجهك.

اقرأ أيضا : تحديد نوع البشرة تعرفي على نوع بشرتك والروتين اليومي المناسب لك

اقرأ أيضا : فيتامينات البشرة