فوائد زيت الأرجان"تعرف على أهم الفوائد للبشرة والشعر وطرق الاستخدام. "

لا تقتصر فوائد زيت الأرجان على البشرة فقط كما هو شائع لكن يمتاز أيضا بفوائد عديدة للشعر وكذلك المساعدة في علاج بعض الأمراض. سبناقش هذا المقال أهم الفوائد المثبتة لهذا الزيت وطرق استخدامه.

ما هو مصدر زيت الأرجان  وكيف يستخدم؟

يتكون زيت الأرجان من الحبوب التي تنمو على أشجار الأرجان الأصلية في المغرب. وغالبًا ما يتم استخلاصه وبيعه كزيت نقي.

يمكنك استخدامه موضعياً مباشرة (مباشرة على الجلد). أو تناوله من أجل توفير العديد من الفوائد الصحية فقد يأتي في شكل كبسولة مكمل تؤخذ عن طريق الفم. كما أنه يخلط بشكل شائع في عدد من مستحضرات التجميل مثل الشامبو والصابون والبلسم.

يستخدم زيت الأركان بشكل تقليدي موضعيًا و فمويا لتحسين صحة الجلد والمساعدة فى علاج ضغط الدم والسكري . يحتوي على عدد من الخصائص المفيدة والفيتامينات التي تشكل مزيجًا قويًا لتعزيز صحة الجلد.

فوائد زيت الأرجان للبشرة

1-يحمي من أضرار أشعة الشمس

لطالما استخدمت النساء المغربيات زيت الأرغان لحماية بشرتهن من أضرار أشعة الشمس وقد دعمت هذه الممارسة دراسة أجريت عام 2013.

وجدت هذه الدراسة أن من فوائد زيت الأرجان النشاط المضاد للأكسدة والذب قد يساعد في حماية الجلد من أضرار الجذور الحرة التي تسببها الشمس وهذا يمنع الحروق وفرط التصبغ. نتيجة لذلك فأنه على المدى الطويل قد يساعد هذا في منع تطور سرطان الجلد، بما في ذلك سرطان الجلد.

يمكنك تناول مكملات زيت الأرغان عن طريق الفم أو وضع الزيت موضعيًا على بشرتك للحصول على هذه الفوائد.

2-يرطب البشرة

ربما يكون زيت الأرجان هو الأكثر استخدامًا كمرطب. وهذا هو سبب وجوده غالبًا في المستحضرات والصابون ومكيفات الشعر 

يرجع ذلك إلى وفرة فيتامين E في زيت الأرجان وهو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون والتي يمكن أن تساعد في تحسين احتباس الماء في الجلد.

يمكن استخدامه موضعياً أو تناوله عن طريق الفم مع المكملات الغذائية اليومية للحصول على تأثير مرطب.

3-قد يساعد في علاج حب الشباب

غالبًا ما ينتج حب الشباب الهرموني عن الزهم (الدهون التي تخرج من البشرة) الزائد الذي تسببه الهرمونات. لذلك قد يساعد زيت الأرجان لأن له تأثيرات مضادة للدهون والتي يمكن أن تنظم بشكل فعال كميات الدهون على الجلد. يمكن أن يساعد ذلك في علاج عدة أنواع مختلفة من حب الشباب وتعزيز بشرة أكثر نعومة وهدوءًا.

ضع زيت الأرغان -أو كريمات الوجه التي تحتوي على زيت الأرغان -مباشرة على بشرتك مرتين في اليوم على الأقل. يجب أن تبدأ في رؤية النتائج بعد أربعة أسابيع.

4-يشفي التهابات الجلد

أحد الاستخدامات التقليدية لزيت الأرجان هو علاج التهابات الجلد. حيث يحتوي زيت الأرجان على خصائص مضادة للجراثيم ومبيدات الفطريات. وهذا يمنحه القدرة على المساعدة في علاج ومنع الالتهابات الجلدية البكتيرية والفطرية.

ضع زيت الأركان على المنطقة المصابة موضعيًا مرتين على الأقل يوميًا.

5-يحسن التئام الجروح

يمكن استخدام المزيج القوي من مضادات الأكسدة وفيتامين E الموجود في زيت الأرجان للمساعدة في التئام الجروح والجروح بشكل أسرع. يمكنك تناول مكملات زيت الأرغان بانتظام لتجربة هذه الفائدة في جميع أنحاء جسمك.

6-له تأثيرات مضادة للشيخوخة

يستخدم زيت الأرجان منذ فترة طويلة كعلاج مضاد للشيخوخة. على الرغم من أنه لم يكن مدعومًا إلا بالأدلة النظرية، إلا أن دراسة حديثة أجريت على المشاركين في سن اليأس كانت قادرة على دعم هذا الادعاء. 

حيث وجد الباحثون أن مزيجًا من زيت الأرجان الفموي ومستحضرات التجميل أدى إلى زيادة كبيرة في مرونة الجلد. مما قدم علاجا فعالا لمكافحة الشيخوخة.

يمكنك الحصول على هذه الفوائد عن طريق وضع زيت الأرجان مباشرة على الجلد أو تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم بانتظام، أو كليهما.

7-يقلل من دهنية البشرة

بفضل قدرات زيت الأرغان على تقليل الدهون يمكن أن يساعد في تقليل الدهون الكلية وتقليل دهنية البشرة. وقد يفيد أولئك الذين يبذلون قصارى جهدهم للتخلص من اللمعان الزيتي الذي يمكن أن يحدث. 

وجدت إحدى الدراسات أن الاستخدام مرتين يوميًا للكريم الذي يحتوي على زيت الأركان قلل من نشاط الزهم والزيوت بشكل كبير في غضون أربعة أسابيع فقط.

8-يمنع ويقلل من علامات تمدد الجلد

علامات التمدد شائعة بشكل خاص أثناء الحمل، ولكن يمكن لأي شخص أن يعاني منها خاصة عند حدوث تغيرات شديدة في الوزن. 

وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن وضع كريم يحتوي على زيت الأرجان يحسن مرونة الجلد. ساعد هذا في منع وعلاج علامات التمدد في وقت مبكر.

ضع زيت الأركان مباشرة على المنطقة المصابة مرتين على الأقل يوميًا. افعلي هذا بمجرد رؤية علامات التمدد للحصول على أفضل النتائج.

فوائد زيت الارجان للشعر

• الحفاظ على جودة الشعر

يُعتقد أن زيت الأرغان يحسن جودة الشعر عن طريق منع تلف الطبقة الخارجية من جذع الشعر مع الحفاظ على الصبغات الطبيعية (الميلانين) التي توفر للشعر لونه.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 من البرازيل، كان زيت الأرغان قادرًا على تحسين جودة الشعر واحتفاظه بالصبغة بعد خضوعه للعديد من علاجات تلوين الشعر. 

يجب أن تعلمي أن صبغ الشعر من أقسى الإجراءات التي يمكن أن يمر بها الشعر، ويبدو أن زيت الأركان له تأثير وقائي عند مقارنته ببلسم الشعر التجارية.

• يرطب ويحسن من قوام الشعر

يستخدم زيت الأرجان في الغالب كمرطب للبشرة والشعر لأنه مليء بالأحماض الدهنية ، وخاصة حمض الأوليك وحمض اللينوليك. ثبت أن هذه الزيوت تعمل على تليين جذع الشعر وتساعد شعرك في الحفاظ على رطوبته.

زيت الأرجان غني أيضًا بفيتامين هـ ، الذي يوفر طبقة دهنية لشعرك وفروة رأسك والتي قد تساعد في منع الجفاف ويمكن أن تساعد في تقليل الدوخة وزيادة اللمعان.

طريقة استخدام زيت الارجان للشعر

إذا كنت على استعداد لجني فوائد زيت الأرغان لشعرك فهناك عدة طرق للقيام بذلك.

1-عمل قناع الشعر بزيت الارجان

إليك الطريقة:

• باستخدام يديك ، دلكي 8 إلى 10 قطرات من زيت الأرغان على شعرك وفروة رأسك. اضبط الكمية حسب الحاجة بناءً على طول شعرك.
• استمري في تدليك شعرك وفروة رأسك لمدة 10 دقائق ، مع ضمان تغطية شعرك من الجذور إلى الأطراف.
• لفي شعرك بمنشفة أو لفّ شعرك واتركيه طوال الليل.
• اغسلي شعرك في الصباح وقومي بتصفيفه كالمعتاد.

2- استخدام شامبو الارجان

يمكنك شراء شامبو زيت الأرغان لكن صنع الشامبو الخاص بك سهل أيضًا.

• صب الكمية المعتادة من الشامبو في راحة يدك.
• أضف قطرة أو قطرتين من زيت الأركان إلى الشامبو وافرك يديك معًا حتى تمتزج.
• ضعيه على شعرك واغسليه واشطفيه كالمعتاد.
• كرر كل يومين أو ثلاثة أيام.

 استخدامه كزيت تصفيف 

استخدم زيت الأرغان كمنتج تصفيف لتنعيم شعرك وتخفيف التجعد. يمكنه أيضًا حماية شعرك من التصفيف بالحرارة. إليك الطريقة:

• ضع قطرة أو قطرتين من زيت الأركان في راحة يدك وافرك يديك معًا.

• ثم ضعيه برفق على شعرك النظيف والجاف دون تدليك فروة الرأس فقط طبقة خفيفة على سطح شعرك هي ما تريدينه. ثم مشطيه كالمعتاد 

أسلوب كالمعتاد.

الآثار الجانبية والمخاطر

يعتبر زيت الأركان آمنًا بشكل عام لاستخدامه بالنسبة لمعظم الناس. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأفراد من آثار جانبية طفيفة نتيجة لاستخدامه. وهي كالآتي:

• عند استخدامه موضعيًا قد يتسبب زيت الأركان في تهيج الجلد. 
• يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور طفح جلدي. قد يكون هذا رد فعل أكثر شيوعًا مع أولئك الذين يعانون من حساسية من الجوز. 
• على الرغم من أن زيت الأرغان يأتي من مصدر طبيعي إلا أنه قد يؤدي إلى تفاقم الحساسية. لتجنب ذلك يجب أن تختبر زيت الأرغان على بقعة صغيرة من الجلد يسهل إخفاؤها للتأكد من أنها لن تهيج بشرتك.
• عند تناوله عن طريق الفم قد يسبب زيت اضطرابًا في الجهاز الهضمي بما في ذلك الغثيان والغازات أو الإسهال. 
• قد يتسبب أيضًا في فقدان الشهية أو الانتفاخ، وقد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل جلدية مثل الطفح الجلدي حتة لو أخذ عن طريق الفم.

في حالات نادرة جدًا قد يعاني الأشخاص من آثار جانبية أكثر خطورة لمكملات زيت الأركان التي يتم تناولها عن طريق الفم. وتشمل هذه الارتباك وصعوبة النوم والتوعك العام والإفراط في الإثارة والاكتئاب والانفعالات. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض فتوقف عن تناول زيت الأركان على الفور.