دوانا دوانا

الصحة العامة

Our Blog

Our Latest & Most Popular Tips & Tricks

كيف تتجنب مخاطر الوجبات السريعة (السناكس) وتحولها إلى وجبات مفيدة؟
  • By admin

  • منذ سنتين

كيف تتجنب مخاطر الوجبات السريعة (السناكس) وتحولها إلى وجبات مفيدة؟

قبل ذكر مخاطر الوجبات السريعة يجب علينا أولا معرفة ماهية الوجبات السريعة " السناكس " و هي  ......

تعرف على أهم فوائد المشي ليلًا
  • By admin

  • منذ سنتين

تعرف على أهم فوائد المشي ليلًا

رياضة المشي تعتبر من أبسط الرياضات والتي تناسب الرجال والنساء والأطفال والكبار وحتى الحوامل، كما أن......

أهمية الماء لجسم الإنسان (احذر الشعور بالعطش !)
  • By admin

  • منذ سنتين

أهمية الماء لجسم الإنسان (احذر الشعور بالعطش !)

إذا توجهت بسؤالي إلي القارئ الآن عن الأشياء التي لا نستطيع العيش بدونها يتبادر إلي ذهنه علي الفور ثل......

تعرف علي هرمونات السعادة الأربعة وكيفية زيادتها (2021)
  • By admin

  • منذ سنتين

تعرف علي هرمونات السعادة الأربعة وكيفية زيادتها (2021)

(هرمونات السعادة الأربعة ) من منا لا يبحث طوال عمره عن السعادة ، فهي مطلب إنساني لا ينفك الإنسان عن......

فوائد المكسرات للجسم تعرف على أشهر أنواعها واستخداماتها الصحية
  • By admin

  • منذ سنتين

فوائد المكسرات للجسم تعرف على أشهر أنواعها واستخداماتها الصحية

يتم الترويج للمكسرات على نطاق واسع لمذاقها الرائع  ، لكن مذاقها ليس هو الشيء الوحيد الذي يجعلها......

اصابات الملاعب تعرف على أصعبها والتي مصيرها الاعتزال

اصابات الملاعب تعرف على أصعبها والتي مصيرها الاعتزال

يعتبر الرباط الصليبي الأمامي (ACL) والخلفي (PCL) أربطة مهمًة لتحقيق الاستقرار في الركبة. وكثيرا ما......

لقاحات الانفلونزا هل حقا مهمة ؟
  • By admin

  • منذ سنتين

لقاحات الانفلونزا هل حقا مهمة ؟

الانفلونزا  مرض خطير يمكن أن يؤدي إلى دخول المستشفى وحتى الموت في بعض الأحيان. يختلف كل موسم من......

العلاج بالضوء - تعرف على أهم استخدامات العلاج بالضوء
  • By admin

  • منذ سنتين

العلاج بالضوء - تعرف على أهم استخدامات العلاج بالضوء

أنت تعلم أنك تنام بشكل أفضل عندما يحل الظلام لكن هل تعلم أن العلاج بالضوء يمكن أن يساعدك على النوم ب......

تأثير الميتافيرس على الصحة العقلية
  • By admin

  • منذ سنتين

تأثير الميتافيرس على الصحة العقلية

ما هو الميتافيرس metaverseهو مصطلح أطلقته شركة فيسبوك على تطور الإنترنت مباشرة إلى عالم رقمي ينخرط ف......